不論男女，皮膚出現這4種「異象」，你的身體可能缺營養了！

在如今的生活條件下，極少有人會考慮自己可能會營養不良，但事實上營養不良不是說你缺乏肉奶蛋，如今很多人的營養不良，是缺乏維生素或者某些礦物質。主要是因為食物不夠全面均衡，或者是平時比較挑食。

雖然身體缺乏某種營養的時候，不像心臟病、癌症那些大病一樣會給人致命一擊，但是時間久了，依然會對身體造成巨大的傷害。而缺乏營養的時候，身體也會通過某些癥狀表現出來，比如皮膚。不論男女，皮膚出現這4種「異象」，你的身體可能缺營養了

異象1：皮膚乾燥粗糙

如果你的皮膚特別乾燥粗糙，這可能是缺乏維生素A。維生素A的主要功能是維持正常的視覺功能，促進上皮組織細胞的健康等，它能夠減少皮脂的溢出，從而讓你的皮膚較有彈性，而且還能淡化皮膚表面的斑點，讓皮膚保持柔潤。於是缺乏維生素A就容易讓皮脂分泌過多，皮膚過於粗糙。

異象2：皮膚上有瘀斑

如果並沒有磕磕碰碰，但是皮膚上卻出現瘀斑，這時候要注意，有可能是白血病這樣可怕的疾病，但也有可能是缺乏維生素C和維生素K。

異象3：傷口癒合緩慢

如果皮膚上的傷口總也不癒合，可能是糖尿病作祟，也可能是缺乏蛋白質、鋅或者維生素C，因為它們都有助於促進傷口癒合，當缺乏這些營養元素的時候，傷口癒合相對會比較緩慢。

異象4：皮膚上總長皮疹濕疹

如果皮膚表面經常出現皮疹濕疹，可能是缺乏B族維生素，這是一個很大的家族，如果缺乏它們，細胞的功能會受到影響，出現某些代謝障礙。尤其是其中的肌醇，它的功能之一就是防止濕疹，如果缺乏就比較容易長濕疹。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！