每日推薦〡青椒肉片 豌豆肉丁 炒蒜薹
美食
05-09
1
青椒炒肉片
by 墨韻芊華
·主料·
豬肉〡200g
青椒〡2個
·輔料·
生抽〡1湯匙
蚝油〡1/2湯匙
薑絲 〡適量
鹽〡適量
油〡適量
乾花椒〡少許
·做法·
1.肉切成片,放薑絲、蚝油、生抽,抓勻腌制10分鐘左右。
2.青辣椒洗凈去籽,切成滾刀塊。
3.鍋里放點油,先把肥肉放進去炒,然後把腌制好的瘦肉倒進去。
4.炒至斷生後撥在鍋邊,會有一些油,放小把花椒燒出香味。
5.倒上辣椒,撒適量鹽,混合起來翻炒均勻,盛盤食用。
2
豌豆炒肉丁
by 開心123jiajia
·主料·
豌豆〡200g
豬肉〡50g
·輔料·
鹽〡1/2茶匙
水〡適量
蔥〡1根
蚝油〡1/2湯匙
大蒜〡2瓣
·做法·
1.買的豌豆莢回來自己剝出豆粒,洗凈備用;肉切丁,蔥、蒜切末。
2.熱鍋涼油,油熱至6成時,放肉丁煸炒變色,放蔥、蒜、蚝油炒出香味。
3.倒入豌豆翻炒幾下,倒入清水,水沒過豌豆。
4.最後加入鹽,大火燒開轉中小火收盡湯汁即可出鍋。
3
牛肉末炒蒜薹
by 尖尖實驗室
·主料·
牛肉末〡100g
蒜薹〡250g
·輔料·
姜〡5g
蔥〡5g
料酒〡1湯匙
生抽〡2湯匙
澱粉〡1湯匙
蚝油〡1湯匙
鹽〡適量
·做法·
1.牛肉末備好,加入料酒、生抽、澱粉抓勻腌製備用。
2.蒜薹摘洗乾淨瀝水,切成小寸段,蔥切蔥花、姜去皮切絲。
3.起鍋熱油,加入牛肉末炒至變色,加入蔥、姜炒出香味。
4.加入蒜薹、生抽,將蒜薹炒熟,鍋中干可以分次加點清水。
5.最後加鹽、蚝油調味,炒勻出鍋即可。
※番茄蝦仁蛋炒飯#春季減肥,邊吃邊瘦
※入口即化的蛋黃溶豆:寶寶輔食營養食譜菜譜
TAG:豆果美食 |