難得癌的人，大多會有4個習慣，希望你也能堅持

健康 05-09

癌細胞屬於變異細胞，它是導致癌症的病源，癌細胞跟其他正常的細胞不一樣，它可以無限增殖，特殊情況下還會發生轉化，癌細胞容易發生轉移，不斷地通過增殖來破壞正常的細胞組織。我們體內都有原癌基因和抑癌基因，當細胞在發生裂變的時候如果受到一些內在或外在的不良因素影響時，使細胞的裂變朝著惡性的方向發展，出現了不規則的裂變方式，從而形成了癌細胞。

隨著人們對健康的重視，很多人都有體檢的習慣，但是也有些人明明經常體檢，但最後卻發現得了癌症，甚至是晚期癌症。也許有人就會有疑問，癌症的形成需要多長時間呢？

如果體內只是有一兩個癌細胞，是不足以引起癌症的，畢竟人體內還有強大的免疫系統可以消滅這些癌細胞。但是有時候免疫系統並不能完全清除掉體內零星的癌細胞，難免會有漏網之魚，一旦有癌細胞被遺留下來就會形成威脅。因為癌細胞跟人體正常的細胞不同，它不會死亡，只會不斷累積，一代一代地進行分裂增殖，最終使人患上癌症。

癌細胞是由正常的細胞變異而來的，這個過程會受到很多因素的影響，而且並非一個癌細胞就能夠被發現，當癌細胞不斷分裂增長，在長到大約形成1cm左右的腫瘤時，才能被臨床發現，而在這個過程中，癌細胞已經經歷了很多次的增殖壯大。因此，我們通常聽到誰得了癌症，其實並不代表癌細胞剛剛在體內形成，只是之前癌細胞還很小的時候還沒有辦法檢測出來，當診斷出癌症的那一刻，其實癌細胞已經在體內分裂了很久了。

關於一個正常的細胞進化到癌症需要多長的時間，不同種類、不同部位的癌症需要的時間並不相同。癌症的種類非常多，有些癌症的形成需要很長時間，比如幾年甚至十幾二十年，比如胃癌的生長速度就很緩慢。但是有一些惡性腫瘤的生長速度就非常快速，比如小細胞肺癌症，從開始的癌細胞小病灶到最後的快速發展和轉移，可能僅僅需要半年或者幾個月的時間。

癌症在目前來說是威脅人類健康的一大殺手，如果能夠引起足夠的重視，儘早診斷出癌症，這樣可以大大提高癌症患者的生存率。但是，我們更應該做的是如何在生活中預防癌症的發生。

一、飲食健康有規律

食物既能幫助預防癌症，也有食物容易引發癌症，預防癌症要避開容易致癌的食物，比如燒烤、霉變的食物。平時要注意飲食均衡有規律，多吃新鮮的水果和蔬菜。

二、保持心態樂觀平和

一個人的情緒會影響整個身體機能，長期處於壓力過大、情緒不佳的人更容易患癌症。要想預防癌症，需要保持心態樂觀平和，這樣可以保持強健的體質，讓人體的免疫系統正常運作。