女孩子剛送走「大姨媽」，這3件事「猴急不得」，再喜歡也得忍！

女孩子剛送走「大姨媽」，這3件事「猴急不得」，再喜歡也得忍！

不知從何時起，「大姨媽」就成了月經的代名詞。當然還有很多稱呼，比如月事、例假、月水等。每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化，這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。而在大姨媽期間，女孩子的身體相對都會比較虛弱，稍不注意就會引發痛經、陰道炎等婦科問題，弄得身心俱疲。那是不是送走了大姨媽之後就「萬事大吉」了呢？並非！小編提醒：女孩子剛送走「大姨媽」，這3件事「猴急不得」，再喜歡也得忍！

1.劇烈運動

在經歷了每天高壓的工作下，經常做一些運動，不但可以很好的預防各種疾病的出現，而且還可以讓身體越來越健康，面色也會隨之變得紅潤，整個人看上去特別的有精神。而大姨媽剛剛結束時，子宮內膜還在修復，並沒有完全得到恢復，此時要是進行劇烈運動或者是過重的勞動，不利於子宮的修復，還可能導致身體不適。因此大姨媽剛走，這件事千萬不能猴急哦！

2.婦科檢查

如今生活節奏快速，人人壓力都很大，女性朋友更要面對工作和家庭，在忙於工作的時候，還要照顧家庭和小孩，容顏老去，青春消失，而心理的壓力作用於身體，往往容易誘發疾病。而很多女性為了及時解決心裡疑慮，經期一結束立馬就去做婦科檢查，其實這也是不對的。因為即便月經已經結束，但陰道內酸鹼環境還沒恢復，再加上子宮內膜的創口沒復原，這時做陰道檢查，也是很容易引發細菌感染的。所以，專家建議，最佳做婦檢的時間是月經後的3-7天！

3.墊護墊

如果說以前只有在經期女人才會在內褲上粘粘貼貼的話，那麼自從有了衛生護墊，這個薄而輕巧的小東西就緊緊地「粘」在女人身邊，再也沒有下來過。尤其是在經期剛結束時，可能還會少量出血，因此很多女孩子都會選擇使用護墊。但其實，大姨媽剛走時，子宮是比較脆弱的，如果這時候用護墊的話，可能會導致女人私處通風不暢，導致細菌滋生，嚴重的話還會染上婦科病。看到這裡，你還敢繼續使用護墊嗎？

小編提醒：大家都知道，人的血液組成必不可少的一種元素就是鐵，所以在女孩子在月經期間補血先補鐵是非常有必要的。比如菠菜、牛肉、豬肉、魚肉等等，都對女性有很好的補血作用，月經期間不妨常食！另外，女孩子在月經期間飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等哦！

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