男人越老，「精」越少嗎？這3個因素才是「禍根」

正常情況下，年輕力盛的男性其精子質量也會比較高。平時在性生活過程中，男性射出的精液量也會比較多。但一般來說，男性精液量的多少，大多和身體素質有密切的聯繫。隨著年齡的增長，男性的身體素質開始下降，此時性能力會受到影響之外，男性射出的精子量也會減少，可導致男性出現少精的癥狀。那麼，男人越老，「精」越少嗎？男性精液量減少和哪些因素有關？

男人越老，「精」越少嗎？男性精液量減少和哪些因素有關？

1、經常存在不良的飲食習慣

隨著年齡的增長，男性的精液分泌量減少是比較正常的事，但這除了和年齡因素有關之外，還和日常飲食有密切的聯繫。如果經常進食對精子質量有影響的食物，容易導致精子質量下降，甚至會導致精液的分泌量減少。

例如部分辛辣或者刺激性的食物就可能導致男性的精子分泌量減少，對人的陰囊造成刺激後降低生精能力。因此，平時生活中，男性需要多吃生精和養精的食物，例如黑色的食物，海產品等，這些食物有利於男性精液的分泌和精子質量的提高。

2、性生活太過頻繁

男性精液的分泌量減少和性生活太過頻繁有關，比如部分男性性生活沒有節制，經常過度縱慾的情況下就容易導致精液的分泌量減少。一般情況下，男性一周進行三到四次性生活即可。如果每天都進行性生活，容易有精子質量下降，精液分泌量減少的情況出現。因此，生活中男性需要合理控制性生活次數，切不可頻繁縱慾帶來身體健康問題。

3、出現陰囊方面的疾病

男性的精液分泌量減少和某些疾病有關，如果出現了陰囊方面的疾病，此時陰囊生成精子的能力下降，分泌的精子量就會減少。並且，部分人陰囊經常潮濕，在陰囊溫度升高的情況下也會降低精子的生成量以及精子的活力，從而出現精液量減少的情況。因此，平時生活中，男性需要注意陰囊的保護，防止陰囊疾病的出現。

綜上所述，隨著年齡的增長，人的精液分泌量會減少，除了和年齡因素有關之外，縱慾過度，或者某些陰囊方面的疾病也會導致精液分泌量減少。因此，需要通過合理的身體調養以及飲食調節來恢復身體的生精能力。

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