愛吃芹菜洋蔥的人不易得腦梗？醫生：做好這4件事，腦梗不近身！

有些人在生活中稍微一個不注意飲食和身體就會出現各種的疾病，而腦梗就是很多人會得的病，這是因為腦部的供血出現障礙之後導致的疾病。有些人就覺得洋蔥中含有軟化血管的硫化物，可以很好地預防這種病，但其實裡面這種含量並不是很多，也不只靠洋蔥就行的。還有人說可以吃芹菜來預防，這裡面有丁苯酞對治療腦梗很有幫助，但卻是芹菜籽裡面含有的，並不是芹菜本身有。

其實預防腦梗的方法也有很多的，並不是說吃一些東西就能夠改善的。首先還是要改掉生活中不好的一些習慣，比如吸煙和喝酒就是一個不好的習慣，會加速血管的硬化，造成血壓的上升，引發一些疾病的出現。

其次就是做一些合理的運動。有些人不喜歡做運動，這會導致身體中的血管得不到很好地流通，使得腦梗的發生，因此還是需要多多去運動，保持一個健康的身體。

然後就是有高血壓的人要格外注意一下。因為腦梗多半是因為患有高血壓，在這個期間，一定要根據自己的情況進行合理的吃藥，並且做一些預防的準備。

最後就是不要吃太多的鹽和油。特別是一些高熱量的食物和一些腌制過的食物一定不要多吃，這樣會增加血管的硬化。在飲食方面，還要多多注意自己的食物搭配，不要吃太多的肉，控制好每一頓飯的食量，更好地去預防一些疾病的出現。

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