5月吃「它」刮油，減少脂肪瘦肚子，一斤才6毛錢，補水美白淡斑

迎來了立夏，意味著就要步入夏天了，天氣會越來越熱，不過對於愛美的人來說，這樣可以穿著漂亮一些，展現自己的身材，身材好的人在街上就是一道美麗的風景，但是對於身材臃腫的人來說，夏天無疑就是要暴露自己的缺點，想著趕緊減肥，今天呢，小饞貓就為大家分享一道美食，比瀉藥還刮油，讓你瘦出小蠻腰。

蘿蔔大家都吃過，而且在生活中很常見，既可以生吃，又能做成蔬菜，或者涼拌，腌制，燉湯等，蘿蔔本是冬季的食物，不過現在一年四年都能吃到，蘿蔔自古就有小人蔘的稱呼，有著清熱解毒，健胃補脾，促進消化等作用，而且蘿蔔的種類比較多，像常見的青蘿蔔，沙窩蘿蔔，心裡美蘿蔔等等，吃起來都很脆嫩可口，小饞貓喜歡將蘿蔔切成絲，放在太陽下面晒乾，存儲起來，吃的時候涼拌爆炒都是可以的，今天分享的爆炒蘿蔔乾的做法。

爆炒蘿蔔乾，我們先把主要的食材準備下：干蘿蔔絲，適量的鹽，生抽少許，大蒜適量，生薑適量，橄欖油三勺，雞精少許。干蘿蔔絲放提前放在水中浸泡，泡發後再用清水多衝洗，這樣才能將蘿蔔絲上的沙土清洗乾淨，瀝水放在一邊備用。

緊接著，我們就可以炒菜了，開火後，炒鍋燒熱將食用油倒一些進去，等到油溫燒高之後呢，再把大蒜，生薑放鍋中，煸香後將蘿蔔絲放鍋中，用旺火快速的翻炒2分鐘左右，加上醬油，雞精，鹽進去調味，就可以關火裝盤了。

蘿蔔是一道比較便宜的蔬菜，一斤才6毛錢，尤其現在正是炎熱的季節，大家不妨試試這道菜，清爽可口，蘿蔔的營養價值很高，維生素C是蘋果的6倍，常吃還能給皮膚補充水分，減少色素的沉澱，還能美白肌膚，淡化斑點等，蘿蔔中的粗纖維含量較高，對腸胃健康有著極大的幫助，不僅可以給腸胃刮油，還能幫助清理垃圾毒素，起到瘦身減脂的作用，五月不妨吃點它刮油，讓你輕鬆度過這個夏天。

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