尿酸升高，擔心腎衰竭？多吃3種鹼性食物，降酸穩血糖，家裡常有

對於我們中老年人來說，其實高血壓、高血糖、高血壓這樣的「三高」癥狀並不會很陌生，但我們千萬不要覺得只要我們預防了三高的問題，身體就不會有太多的問題出現，因為高尿酸這樣第四高的代謝疾病正在進入我們的生活， 而且最近幾年患病人數也在逐年的上升，這應該要引起我們的重視！

高尿酸看似並沒有太嚴重的問題，但是隨著尿酸的逐漸升高，就會影響到我們的腎臟受到威脅， 甚至是會有痛風、腎病或者是糖尿病的問題出現，這對身體的健康其實是會產生危害的。但其實高尿酸的出現，與我們的生活習慣是有很大關係的， 如果我們經常攝入一些高嘌呤的食物，那尿酸的代謝就會被阻礙。 尿酸升高，擔心糖尿病？多吃3種鹼性食物，降酸穩血糖，家裡常有！

獼猴桃

很多人總是覺得尿酸變高了，我們就需要控制自己對於水果的攝入，因為水果中含有很多的果糖，是不利於緩解糖尿病的。但其實多吃一些獼猴桃反而是對降低尿酸有幫助的，因為獼猴桃可以適量的補充維生素C，這是可以溶解掉體內的鹼性物質，還有很好的消炎止痛的作用。

冬瓜

很多人對於冬瓜並不是很陌生，尤其是夏天快到了，很多人都會買冬瓜回去煲湯喝，冬瓜是一種非常含有水分的蔬菜， 而且本身就有著清熱利尿的作用， 經常食用的話其實是可以促進我們體內毒素代謝的，還能夠稀釋尿液的濃度，降低尿酸的整體水平，我們可以經常吃一些。

西紅柿

當我們尿酸明顯升高之後，其實我們就需要通過吃一些蔬菜來控制尿酸的整體水平。因為西紅柿當中含有豐富的維生素以及番茄素，這兩種物質都能夠促進尿酸的排出，而且裡面含有的一些鹼性物質還能夠很好的中和尿酸，抑制尿酸的生成，進一步促進尿酸的代謝，而且這種食材家裡都有，所以大家不妨嘗試一下。

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