對於多數人來說，出汗是很正常的現象，特別是在運動或受熱後，身體會出大量的汗，這有助於身體排毒，具有一定好處。但也有部分人會莫名其妙滿頭大汗，儘管天氣不熱，也依舊總出汗。其實，這可能是身體出現了問題。

出汗對人體有什麼好處？

1、幫助減肥

大量流汗能夠幫助減肥，因為人在運動過程中，如果達到一定強度或超過30分鐘，人體就會自動燃燒脂肪，並通過流汗表現出來。

2、緩解壓力

人在進行運動時流汗，能夠幫助加快新陳代謝的速度，人體還會分泌一種物質，可以起到緩解壓力的作用。

3、降低血壓

人體出汗時，會使毛細血管不斷擴張，從而加速人體的血液循環，達到降低血壓的效果。

不正常出汗，警惕4種疾病

雖然出汗一定程度上有益身體排毒，但總是莫名出汗，就有可能是因為健康問題導致的，需要多加註意。

1、低血糖

低血糖患者病發時容易出現掉冷汗、面色蒼白等現象，部分患者還會有手腳震顫的癥狀，這是因為血糖突然下降時，交感神經會受到刺激，從而導致人體釋放出大量腎上腺素，造成冷汗出現。

2、糖尿病

大部分糖尿病患者也會有不正常出汗的情況，因為這類患者植物神經功能存在障礙，會表現出異常排汗的狀況。因此，如果總是無緣無故出汗，並且還伴有多食、多飲、多尿的癥狀，就需要及時去醫院做相應的血糖檢查。

3、甲狀腺機能亢進症

出汗也可能是甲狀腺機能亢進症造成的，患上此種疾病最常見的表現就是怕熱多汗，並且，患者還會出現精神緊張、性格改變的情況，晚上還難以入睡。所以，一旦出現這種現象，就需要及時進行檢查治療。

4、嗜鉻細胞瘤

嗜鉻細胞瘤也經常會表現出多汗的癥狀，具有一定的陣發性，一旦病發，還會伴隨面色潮紅或發白、心慌手顫、四肢發涼、頭痛等病症，此時，血壓也容易升高，必須要加以重視。

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