洋蔥和它一起搭配吃，促進消化，健腦益智，美容護膚，男女都要吃

洋蔥在我們生活中雖然是非常普通的蔬菜，但它的營養價值卻是非常的高的，在我們每個家庭中是都是處處可見的蔬菜，不僅味道可以，而且對身體也是有很大的好處的，不管男女老少都非常適合吃，洋蔥可以防治失眠，在生活中由於生活，工作壓力大的原因，很多人都有失眠的情況，這個時候可以將洋蔥切碎放在枕邊，有很好的鎮靜神經、誘人入眠的功效。

洋蔥還有清理血管的功效，因為洋蔥中含有可溶性纖維，被人體攝入後，可以清除血管中的污染物，還可降低人體的膽固醇粘稠度，促進血液的穩定，對身體是非常好的。

洋蔥可以刺激食慾，幫助人體消化，因為洋蔥中含有蔥蒜辣素，有很濃郁的香氣，也正是這股濃郁的香味可以刺激胃酸分泌，從而達到增進食慾的功效，經常吃可以起到很好的開胃助消化的效果。它殺菌抗感冒的功效也是非常強的，這也是因為洋蔥中含有的大蒜素，殺菌能力很強，可以有效的抵抗病毒的侵襲，增強抵抗力。

雞蛋也是一種非常有營養的一種食品，幾乎也是天天都要吃的，它富含豐富的蛋白質等各種人體所需要的營養，經常吃有防衰老的功效，它裡面豐富的蛋白質和卵磷脂，有促進損傷的肝細胞完成修復，對肝臟也是特別好的。所以一起搭配著吃對身體是非常好的，有很好的健腦益智，預防癌症，延緩衰老，美容護膚，促進消化等保健功效，對身體是非常好的，做起來也是比較方便的，這樣一道美味又營養價值高的菜還不趕快吃起來嗎。

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