4種常見的養胃食物，若吃錯了，不養胃而且還會傷胃！

得了胃病需要慢慢調理，而最好的調理方式是食療，這些常見的養胃食物你吃對了嗎？

素食，為了養胃而長期吃素，很容易導致營養攝入不均衡或者不充足，要養胃，吃一些肉類食物，同時也要多補充奶類，魚類和蛋類。

牛奶，正在進行胃病治療，最好不要喝牛奶，牛奶只是一種能暫時緩解的食物，犯病後不進行後續治療，會使病情更嚴重。

粥和麵條，喝粥的時候不用咀嚼就吞進肚子，沒有來得及分泌出唾液對食物進行第一層消化，粥水進入到胃部，會稀釋剛產生的胃酸，而且會撐大胃部容量，還會加重腸胃的負擔。

蘇打餅，胃裡泛酸嚴重，吃點餅乾會有緩解作用，但添加劑較多，特別是含鹽超標，經常吃會加重身體水腫，促使血壓值升高，吃太多會加重腸胃負擔，還會使人發胖。

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