按摩七個特效穴位，改善低血壓

低血壓

是生活中常見的一種疾病,並且對我們的身體也有危害,引起低血壓的原因有很多,很多人只要稍不注意就會出現低血壓。

低血壓指血壓低於90/60mmHg,低血壓患者由於血管內壓力過低，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應和體內代謝廢物的排出。由於血壓下降影響了大腦和心臟的血液供應，因此也會使機體功能大大下降。

對以下七個特效穴位按摩，可以刺激血液循環，改善心臟功能，提高身體機能。

百會穴

取穴：百會穴位於頭頂中央，在兩耳之間的連線的中點處。

方法：雙手抱頭，以左右拇指從穴位正上方進行指壓。

素髎穴

取穴：位於人體的面部，鼻尖正中央。

方法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進行捏、拉、揉等動作，共2~3分鐘。以局部感覺脹痛為度。注意捏拉素髎穴時用力宜稍大，到達到強刺激升壓效果才會明顯。

心俞穴

取穴：背部，兩肩胛骨內側，第五胸椎棘突下旁開2橫指寬處。

方法：被按摩者俯卧，按摩者站於一旁，雙手拇指順時針方向按揉心俞穴2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，以局部感覺酸脹、發熱為佳。

膻中穴

取穴：兩乳頭連線中點。

方法：被按摩者仰卧，用拇指自上而下推膻中穴約2分鐘，以脹麻感向兩側乳房發散為佳。

天柱穴

取穴：天柱穴位於後頭骨正下方凹陷處，後髮際正中旁開約2厘米即是本穴。

方法：五指張開，虎口向後抱頭，拇指指壓穴位處，其餘四指將頭部固定，稍用力按壓。

中脘穴

取穴：胸骨下端和肚臍連線中點。

方法：被按摩者仰卧，按摩者先用拇指或中指點按中脘穴1分鐘，然後順時針方向按揉1分鐘，再逆時針方向按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。

關元穴

取穴：從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線5等分，從肚臍往下3/5處取穴。

方法：被按摩者仰卧，按摩者站於一旁，用拇指或中指點按關元穴1分鐘，以局部有酸脹感為宜。

圖文來源：中醫中藥網

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