肝病不能拖，上廁所時若有這2種情況，或是肝在「求救」

肝臟是人體最大的內臟器官，同時也是人體內重要的代謝器官，有排毒功能和代謝功能等。但是肝臟沒有痛覺神經，很多患者不注意，導致錯過了最佳治療時機。其實肝病前期也是有徵兆的，在生活中，只要你細心觀察，就可以避免很多悲劇。

肝病不能拖，上廁所時若有這2種情況，或是肝在"求救"

1、尿液異常

正常情況下，人的尿液是淡黃色的，且無異味。但是如果肝臟出現問題，則肝功能勢必受到影響，患者會出現小便時尿液顏色變深、變紅，且尿液量不多，嚴重的甚至伴有小便疼痛的現象，這時就要引起重視，要及時到醫院就診。

2、大便異常

日常生活中，很多人在就診時，醫生會問及大便的情況，這是因為大便的情況可以反映出人體的健康。當肝臟受損時，肝臟的代謝功能會受到影響，患者會有消化不良的現象，可能會出現大便發白、大便粘液等癥狀。因此，當大便異常時，一定要及時就醫檢查。

損傷肝臟的3大壞習慣

1、熬夜

當今社會，隨著人們生活水平的提高，很多人的夜生活非常豐富，也就養成了熬夜的不良習慣。醫生講，熬夜會影響到肝臟11點到凌晨3點的排毒工作，長期熬夜會損傷肝臟，影響內分泌的穩定，同時因為熬夜會影響人體的精神狀態，還會加速人體的衰老。

2、生氣

中醫常講，肝主疏泄，氣大傷肝又傷身。人在生氣時，情緒波動比較大，會造成人體的血液流通不暢，傷及肝臟，同時也會引起一系列的心血管疾病，危及人體的健康。因此，平時要保持樂觀的心情，及時釋放壓力和不良的情緒。

3、吸煙酗酒

生活中很多人都會有應酬，而煙酒也是應酬桌上的常態。但長期吸煙酗酒對人體的傷害是很大的，特別是抽煙時飲酒，香煙中含有的尼古丁等有害物質會麻痹神經，讓人不知不覺中喝下大量的酒，酒精中含有乙醇等有害物質，對肝臟損傷極大。因此，想要養護肝臟，首先要養成戒煙少酒的好習慣。

養肝小貼士

1、適量運動

適量運動可以促進氣血循環，加速新陳代謝，運動時通過汗液還可以排出體內毒素，減輕肝臟的負擔，同時運動可以使肢體得到放鬆，有利於釋放壓力和不良情緒。此外運動還可以增強體質，提高身體和體內器官的免疫力。

2、多喝水

人體的新陳代謝是時刻進行的，新陳代謝會帶走人體大量的水分，而體內水分不足時，會影響肝臟的正常運轉，有研究表明，人體一天需要攝入的飲水量約2升左右，多喝水不但有利於維持機體平衡，還有利於排尿，有助於減輕肝臟的負擔。

以上圖片來自網路

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