倪妮搭配這麼有品位，究竟時髦在哪裡？網友：好身材幫了她

每日熱議：倪妮究竟時髦在哪？

女星倪妮已經30歲了，但她卻是許多人眼中的氣質女神。很多女生覺得倪妮特別會穿衣服，也很會拍照。

下面我們一起來看看倪妮的日常著裝搭配，哪個最好看，你又最喜歡哪一款呢？

look1：簡約風格

倪妮一直憑藉時髦的穿搭，在熱搜榜上名列前茅。這身非常簡約的搭配，兩個簡單的大辮子，更襯托出倪妮的時尚感。

look2；唯美風格

倪妮的身材真的是好的讓人羨慕，簡單的搭配也能很出彩，格子襯衫加藍色外套，顯露出修長的大腿，更顯出一種唯美的感覺。

look3：活潑風格

倪妮的造型真的是百變。簡單的休閑運動裝也能搭配的很亮麗，穿出一種活潑感。

為何倪妮這麼漂亮呢？網友：好身材幫了她！想要練出好身材，跟我一起運動健身吧！

體式1：金剛坐姿

長期練習瑜伽可以減少面部的皺紋，產生天生的「拉皮」效果，還能令肌肉不鬆弛。

體式要點：首先下蹲在地上，雙腿放在臀部下面，腳背向下，上身坐直。保持姿勢10到15秒。

體式2：鴿子式

此體式可以增強疾病的免疫力，能擁有一副健壯的體格，免務能力也增加，這個加強的抵抗力可以對付從感冒到其他的各種嚴重病症。

體式要點：首先下身坐在地上，右腿彎曲擺在地上左腿後放，然後小腿向上微微抬起，用左手去拉住腿部，右手後放在地上，頭部向上仰。自然呼吸。

體式3：女神式

如果你聽力有問題的話，可以試試此體式，這套瑜伽的體式與頸部的運動可以改善頸部的狀況，進而加強視力與聽力。

體式要點：首先側面劈叉半蹲，然後雙腳慢慢抬起，腳尖點地，雙手合併在胸前，用腳部和腰部的力量去支撐身體的重力。

體式4：輪式變體

此時的你如果正在鬱悶的話，可以練這台=套體式，有節奏的呼吸，可以改善你的鬱悶心情。

體式要點：身體下蹲著，然後腿部慢慢抬起，腳尖點地，雙手後仰府地，用臀部與大腿保持九十度，上身彎成弧度，雙手五指分開府地。

體式5：半駱駝式

由於瑜伽可以使腦部的神經系統產生回春的效果，心智情緒自然會呈現積極樂觀，每天的生活也會變得很有創意。

體式要點：雙腿下跪姿勢，然後右腿小腿平放在地上，左腿的小腿向上抬起，用胳膊去支撐左腿。右手放在胸前，頭部向上看。自然呼吸，保持10到15秒。

體式6：梨式變體

倒立能使原來的灰發變成原來的顏色，並且還能延緩灰發的現象。使更多的血液流向頭皮的肌肉。

體式要點：身體平躺下，然後上半身往後仰，左腿伸直腳背向下，右腿的小腿上翹與大腿成九十度，然後雙手拖住臀部，用手的力量去支撐整個身體。

關於運動，要運動合理，運動時間正確，運動量不要太大。就像是吃飯一樣，要合理運用和搭配才能達到一定的效果。運動養生的人皮膚特別好，運動時，可使皮膚循環血液加強，營養物質的供應充分，新陳代謝旺盛，還能使皮膚的防禦能力加強，有利於健康長壽。

互動話題：到底什麼樣才算是時髦？

舉個例子：很多人對時髦這個詞理解都不同，有的人認為時尚就是簡單，與其奢華浪費，不如樸素節儉。有的時尚只是為了標新立異。給人煥然一新擁有時尚王風的范，在很多明星中，也有很多追求時尚的。

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