日常生活中的7種致癌物，做好預防！

1、PM2.5

研究現實，PM2.5及以下的微粒，75％在肺泡內沉積，我們可以想像，眼睛裡進了沙子，眼睛會發炎。呼吸系統的深處，也是一個敏感環境，細顆粒物作為異物長期停留在呼吸系統內，同樣會讓呼吸系統發炎。致病微生物、化學污染物、油煙等「搭車」進入體內致癌。我們日常所說的霧霾天氣，對人體的影響非常大。長期處於霧霾天氣中，患肺癌的概率會大大增加。

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2、煙草

煙草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的複雜混合物，其中氣體佔95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物佔5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質。吸煙是導致肺癌的首要因素，全世界每10個成年人中就有1個人因吸煙喪失生命。

3、裝修污染

很多裝修材料，如乳膠漆、複合地板等大部分都屬於化學合成物，會釋放如甲醛、苯、氨等有毒致癌物質。長期生活在被裝修材料污染的環境中，會出現咳嗽、頭暈、頭痛等癥狀。

全國腫瘤登記中心統計數據顯示，2015年全國約有430萬人確診癌症，280萬人因癌症去世，而接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、環境因素。有調查表明，80%白血病患兒，家中半年內曾做過裝修。

4、牙膏中的氟化物

市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到預防蛀牙的功效。但氟化物也是一種潛在的「毒藥」，即使只攝入極小的量，也會對健康造成不利影響，甚至引起中毒，且毒性可以日漸累積。

國家對牙膏中含有的物質的劑量有嚴格的規定。所以建議平時購買正規品牌的牙膏。同時，專家建議成年人每天攝入氟化物不超過3.4毫克，7-14歲兒童不超過2.1毫克，6歲以下的嬰幼兒不宜使用含氟牙膏。

5、指甲油中的甲醛

甲醛是一種有毒的無色氣體，有強刺性，是致癌物質。與水結合時，甲醛被用作消毒劑、固定劑或防腐劑。它會造成眼睛、鼻子和咽喉發炎，呼吸急促，哮喘發作噁心，嘔葉，皮，鼻出血，頭痛和頭是，很多指甲油中都含有甲醛，長期使用劣質指甲油會造成慢性中毒，引發癌變。另外，免燙襯衫、顏色鮮艷的衣物中也含有甲醛。

6、彩妝中的滑石粉

滑石粉是一種非常精細的物質，滑石粉顆粒會引起人體卵巢腫瘤和肺部腫瘤。許多研究已經證明了經常在女性生殖器官部位使用滑石粉與卵巢癌有很大聯繫。彩妝中常見如眼影、胭脂、粉底等。

7、腌漬熏臘食品中的亞硝酸鹽

食品中的亞硝酸鹽是由於實用硝酸鹽或亞硝酸含量較高的腌制肉製品、泡菜及變質的蔬菜可轉化成為亞硝酸鹽。腌漬熏臘食品中含有大量的亞硝酸鹽，它會和胃酸發生反應，生成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物。 腌製品在腌漬完畢的２至４天，亞硝酸鹽含量開始增高，７至８天含量最高９天以後逐漸下降。如果鹽濃度在１５％以下，初腌制的亞硝酸鹽含量會更高。

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