這菜等於「天然瀉藥」，刮油清腸排便，防口臭瘦全身，淡化老黑斑

在這個「以瘦為美」的時代，每個女生都希望自己能瘦成一道「閃電」，因為瘦了可以穿漂亮的衣服和裙子。使得減肥成為了很多女性日常生活中的一部分。減肥需要用科學的方式，節食和吃減肥藥不僅不能起到很好的減肥作用，反而還可能將身體搞垮。生活中很多食物，不僅能為身體補充營養，而且吃了也不會擔心發胖，非常適合減肥人士食用。比如小編今天要說的——小野蔥。

提起小野蔥，可能很多人都不熟悉這個美食，屬於東北的特色小吃，外表和小蔥差不多，用來清炒或者腌制，口感清香濃郁，非常的美味。小野蔥中富含大量的粗纖維，可促進腸胃的蠕動，幫助清理腸胃中的垃圾和毒素，預防脂肪的堆積，起到減肥瘦身的作用，還能緩解消化不良引發的口臭。小野蔥中還有大量的抗氧化物質，可淡化雀斑，延緩皮膚衰老。

今天小編給大家介紹一道小野蔥炒雞蛋，做法簡單。下面是詳細的做法：

1.首先將小野蔥上面的雜質去掉，用清水洗凈後，瀝干水分切成段狀備用；

2.雞蛋打入碗中，加入適量的食鹽和料酒，攪拌均勻，鍋中燒油，將蛋液倒入，煎至金黃凝固後，盛盤備用；

3.鍋中留有底油，油燒熱後，下入野蔥段，炒至斷生後，加入適量食鹽翻炒，然後煎好的雞蛋下入一起翻炒，炒熟後即可出鍋。

這樣一道小野蔥炒蛋就做好了，小野蔥用來涼拌也是非常不錯的，只需要加入辣椒油、食鹽、蒜末、生抽、香油，最後用熱油一淋，吃完之後口齒留香，有一種意猶未盡的感覺。小野蔥中還富含鈣質，孩子多吃可促進大腦和身體的發育。不知道大家喜歡這道美食么？看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！