謠言：怕死是因為心理脆弱

說到怕死，人們往往歸結為膽小惜命，是一種心理問題。事實上，怕死很多是疾病的心理反應，只不過疾病的感受不明顯，無法具體表述，怕死這個求生本能才會顯露出來。有位老同志向我諮詢健康問題，他此前一周，剛做了心臟冠脈支架手術。他是個很開朗的人，每天都要在跑步機上運動兩個小時。他找我的原因是：做了支架手術後，體力不好，不能運動了。而不能運動這件事，成了折磨他的心結，他非常擔心身體會因此變壞， 導致心臟病複發，要再做支架……直白點說，他變得非常怕死。就在此後一個月，老領導竟然再次發生心梗，而且這次，真的沒能搶救過來。

人的心理變化、情緒波動，很有可能是身體出問題時的預警。反過來說，想解決情緒問題，讓自己開心，就不能離開對身體的治療和保養。也就是說，開心是要以強身為基礎的。

很多長壽老人的長壽秘訣之一，是大大咧咧、不糾結在任何事情上。以這種心態來面對生死，肯定也是豁達的。你可以說，他們之所以能長壽，是因為他們不怕死，但也可以說，他們之所以不怕死，是因為他們心裡有底，他們身體很好，所以情緒也輕鬆，也就沒有對死亡的畏懼。

相反，那些怕死的人，絕對不是單純的膽小、惜命，而是因為他們接受到了身體的信號，只不過這個信號不像疼痛那麼明顯，不能被醫學發現和驗證罷了。從這個角度上說，如果一個身體早就有病的人，或者年邁者，突然畏懼起死亡了，絕對不能只當他是心理變化，一定要多從身體上找原因，避免發生意外情況。

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