傷害子宮「特別猛」的4種行為，很多00後女生都在做，小心痛經

傷害子宮「特別猛」的4種行為，很多00後女生都在做，小心痛經！ 1、喜歡吃涼的 很多女生都非常喜歡吃涼一點的食物，尤其是在夏天的時候，雖然說吃這些東西的時候，女生會感覺很涼爽，但是這樣的行為卻在慢慢的傷害子宮，長期這樣的話就會容易出現宮寒的情況，也就會引起痛經。

2、睡眠不足 有一個充足的睡眠對人體是非常重要的，如果經常熬夜的話，就會使身體的代謝功能變差，內分泌系統出現絮亂，這樣的話也就會影響到子宮，甚至是身體的健康。

3、穿的衣服太緊 建議女生在平時的時候不要穿太緊的衣服，如果衣服穿得太緊的話，腹部就會被束縛住。子宮就會受到壓迫，血液循環也會受到影響，對子宮的健康有著很不好的影響。

4、晚上睡覺蹬被子 女生在晚上睡覺的時候總是非常不老實，有著蹬被子的情況。但是晚上的溫度是比較低的，這樣的話就會導致濕寒之氣進入身體之中，也就會導致子宮受到寒氣的入侵而引起宮寒，那麼在來月經的時候就會痛經非常嚴重。

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