夏天多喝「3茶」，清熱排毒，美容養顏，皮膚光滑無雀斑

女人都是水做的，不知道是不是我自己心理原因，每次如果在太陽底下曬了很久就感覺焉了一樣，每個細胞都在狂喊要喝水，其實我是一個不愛喝水的人，但是到了夏天也是抱著水壺狂飲，主要是夏天太熱了，一杯水下去感覺還是燒得慌，只有喝冰水才能緩解一下燥熱，別學我哈，為了自己的身體無論多熱都不要喝涼水，這樣對子宮非常不好。不喝冰水，可以多喝涼茶，今天就給大家推薦3種適合夏天喝的涼茶，夏天多喝「3茶」，清熱排毒，美容養顏，皮膚光滑無雀斑。

這3種涼茶尤其對女性友好，因為不僅可以清熱祛火，還有美容養顏的功效，對身體都有滋補作用，我們之前都說女人要多喝紅糖水，但是紅糖水在炎熱的夏天就不太合適了，喝了可能會上火，導致臉上冒痘之類，體內的心火會越來越旺，夏天就應該喝祛火的茶。

1、薄荷茶

鄉下老家池塘邊有很多薄荷茶，那時候家裡一到夏天就會喝薄荷茶，一般喝薄荷茶都會加點自家種的茶葉，一杯綠茶加上幾片薄荷葉，喝一口沁人心脾，涼絲絲的，而且喝薄荷茶可以緩解頭痛，治療因為炎熱引起的頭暈，食欲不振等情況，多喝薄荷茶還能讓口氣清新，治療牙齦腫痛，發炎的情況，美白牙齒，很多牙膏都含有薄荷的成分。薄荷葉還有美容的功效，外服可以讓皮膚光滑，喝薄荷茶有助於排出毛孔里的髒東西，讓皮膚越來越白，越來越嫩。

2、莓茶

莓茶是一種歷史悠久的茶，只有在湘西那塊才有，當地人稱之為神茶，因為莓茶的效果很多，相傳以前有皇帝喝完莓茶，覺得精神大振，一段時間之後身體越來越好，就給莓茶賜名為「土家神茶」。莓茶可以快速為身體補充火力，舒緩身體，緩解疲勞，可以促進身體毒素的排出，夏天喝莓茶還有清熱解毒的作用，常喝莓茶能改善體質，增強身體的免疫力。

3、花茶

玫瑰花茶、百合花茶、金銀花茶等都是很適合夏天喝的花茶，因為它們效用溫和，清熱解毒，可以滋補養顏，卻又不會讓人進補太多，導致體內虛火旺盛，花茶對女人的皮膚有很好的作用，可以美白肌膚，對於臉上的雀斑、黃斑也有淡化祛斑的作用，而且能調理氣色，讓肌膚白裡透紅。

夏天女人要多喝「3茶」，皮膚越喝越好，四十歲像二十歲！

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