它是海里的天然「黃體酮」，可以調養肌膚，面色紅潤如少女

有沒有跟我一樣喜歡吃海鮮的？但是我種類吃的少，基本上就是吃蝦、蟹、生蚝、花甲之類的，其他的海參海膽什麼的，一是吃不到二是沒錢吃三是不敢吃，總感覺長的奇奇怪怪的，買回來自己也不會處理，更別說做的好吃了。我覺得最受歡迎的海鮮，應該是海帶，不知道海鮮算不算海鮮呢，如果算的話肯定是他了，海鮮在內陸都是家常菜了，各種吃法，什麼燉湯、涼拌、炒著吃都有，而且價格便宜，五塊錢能買一大碗，海帶作用還很多，真是物美價廉！它是海里的天然「黃體酮」，可以調養肌膚，面色紅潤如少女。

海帶最開始的作用就是治療甲狀腺腫，也就是大脖子病，因為甲狀腺腫一般都是缺碘，碘就是鹽的主要成分，我們買鹽都可以看到袋子上寫的碘鹽。海帶長在海里，碘的成分十分豐富，是含碘最豐富的食物之一，因此甲狀腺腫病人多吃海帶，就可以讓甲狀腺恢復機能，治療大脖子病。

後來海帶越來越多的用途被發現，比如說可以讓頭髮變黑變濃密，還可以讓頭髮柔順光滑。現在困擾年輕人的一大問題是什麼？除了窮，那就是脫髮，因為年輕人喜歡熬夜，每次梳頭髮都掉一大把，建議把每天掉的頭髮收集起來，等到量夠了去做成假髮，以免日後禿頭。如果我們的頭髮不是因為熬夜掉落，而是有明顯的枯黃、斷裂、分叉，那說明我們體內缺乏營養，例如蛋白質、微量元素等，頭髮的營養不良，當然就容易掉了。海帶裡面含有大量的鉀、鈣、鈉等元素，都是頭髮生長需要的營養物質，多吃海帶可以為頭髮補充營養，讓頭髮粗壯濃密，減輕掉發癥狀，頭髮不再枯黃乾燥。

另外海帶可以讓我們的皮膚變得有彈性，海帶里的膠質可以刺激我們體內激素的分泌，讓我們始終煥發活力，看起來年輕，皮膚就像少女一樣光滑紅潤，看起來氣色就好。海帶還是減肥瘦身的好幫手，海帶里含有豐富的纖維，可以促進新陳代謝，促進腸胃蠕動，有助於排便，海帶吃了不會胖，海帶熱量很低，幾乎不含有脂肪，喜歡吃海帶的人可以放心吃！

夏天到了，來一碗清熱祛火的海帶排骨湯正好，飯前喝一碗，皮膚越喝越好，身材越來越窈窕。

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