紅豆加酸奶原來很好吃，放點水果，還能當主食，我最近天天吃
5月，可以把它當早餐了，省事，兩三分鐘做一杯，簡單還方便。紅豆加酸奶原來很好吃，放點水果，還能當主食，我最近天天吃
進入5月，天氣轉暖，轉眼三十度的高暖就來了。這種天氣，如果早餐再來碗熱粥熱飯，肯定會吃得渾身冒汗，年輕的朋友肯定不喜歡。有什麼方便營養又快捷的早餐？而且營養還得全面，兩方面缺一不可。想想，其實也不難，今天我就與大家分享一下我最近吃上癮的一個快手早餐，兩三分鐘就能下肚，超省事！
這個早餐，借鑒了思慕雪的做法，裡面放了水果，放了酸奶，還有蜜紅豆，還添加了快捷的營狀餐。讓我們在吃得飽的情況下還能不長肉，可以說，酸奶與紅豆真的很配，如果單獨吃這個營養餐有點無滋無味的話，那麼加了酸奶和蜜豆後，它的口感可以說是產生了質的變化，味道好極了！
這一杯早餐無論是從口感還是顏值上來說，絕對都是實力擔當。如果怕涼，可以把酸奶從冰箱中取出回一下室溫。便當粉不必用熱水調，低於四十度就行，所以加水稀釋後出來後本身就已經是溫熱的狀態了。將它們結合在一起，您早餐吃也不怕涼肚子。下面把做法分享給大家，希望您也喜歡，很簡單了，學會做給家人吃。
所用食材：
蜜紅豆3大勺 草莓5粒 便當粉1袋 酸奶1包
具體做法：
1先將便當粉用低於四十度的水調成略稠的糊狀。這個粉裡面含有藜麥、鷹嘴豆、白芸豆、草莓、藍莓果、香蕉丁、蘋果丁等等，您也可以用其它自已喜歡的粉類代替，或者，什麼粉也不加，直接全部用酸奶來代替。
2將蜜紅豆放在杯子底部。蜜紅豆是我自已把紅豆泡發後加冰糖煮的，非常的軟面香甜，您也可以試著煮上一點，分裝進冰箱冷凍，想吃時隨時取出解凍後微波爐里加熱一下即可。然後再將草莓切成薄片，貼在杯壁上。
3我們盡量將草莓片切得薄一點，這樣才能很好的將草莓貼伏在杯子上，在底部放蜜紅豆也可以起到支撐它的作用。我們盡量選透明的玻璃杯，杯的形狀隨意，每一種器型都會帶給你不同的美感。
4在杯子中注入一部分酸奶，我用的這個酸奶不算太稠，比普通的老酸奶要略稀一點，這個大家隨意，但建議盡量選擇略稠一點的。
5然後將之前稀釋過的便當糊倒在杯中。倒的過程中動作要輕緩一些，以免造分層，影響整體美觀。
6如果您用的杯子大，裝不滿，那樣還可以在表面補一層酸奶，我這個杯子小，所以我沒再加酸奶，這個您根據實際情況來定。最後加上點草莓、蜜紅豆在表面略裝飾即可。
美美的享用吧！拌一拌，讓各種味道相互融合，更贊！
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