營養師苦勸：這5種食物再愛都少吃，亞硝酸鹽含量超標到你不敢信！

癌症其實都是吃出來的，這話說的一點都沒錯，因為很多食物中都含有不健康的物質，或許大家在吃的時候感覺不到，但是隨著身體中不健康的元素累積的逐漸增多這話，身體就會開始出現各種不好的癥狀，有些甚至還會引發癌症。其實在我們在生活中，最好不要吃類似於亞硝酸鹽含量很高的食物，因為長期這樣是極易導致癌症的。

第一類就是腌制的食物。很多人家裡都會在過年時候就會喜歡吃腌過的臘肉或者是鹹菜來吃，但是多吃的話，會導致身體中的亞硝酸鹽成分過多，也就容易誘發癌症。

第二類就是隔夜的飯菜。一般過了一夜還沒有吃完的飯菜盡量就不要了，特別是炒熟之後的蔬菜，因為這裡面的營養都已經沒有了，然後又放了一夜之後，還會增加不健康的病菌等，吃完之後身體也會出現不好的癥狀。

第三類就是肉類的食物。正常情況下，每天補充一定的肉是保證身體營養的重要一部分，但是每天都吃很多的肉也是不好的，特別是一些燒烤或者油炸之後的肉是更加不健康的。

第四類就是不衛生的路邊攤。一般來說，路邊攤都沒有什麼健康的保證，特別是燒烤一類的小吃，裡面的亞硝酸鹽都是超標很多的，而且使用的油也沒有任何保障，流動的攤位也是難以監管到的地方。

第五類就是假的血燕。這跟燕窩其實差不多，但是市面上會出現很多假的血燕，這裡面的亞硝酸鹽的含量都是很高的，一般都會超標350倍之多，而且售價還非常之高，可以說買這個相當於在交智商稅了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！