梳頭是生活中常做的事情，梳頭不僅能維持髮型和形象，同時可以刺激頭上的相關穴位，頭部是百穴位之首，常常梳頭可促進局部血液循環，緩解疲勞，提高免疫系統。

常常梳頭有哪些好處？

1、能夠舒筋活血

在頭部積聚了很多的穴位以及經絡，平時多梳頭能夠對這些經絡和穴位帶來按摩作用，促進了局部血液循環。每天堅持梳頭能夠疏通頭部的經絡，防止血瘀，具有提神醒腦的功效。

2、預防腦部疾病的產生

經常梳頭髮具有保健身體的功效，減少了頭部疾病。堅持梳頭能夠延緩大腦細胞的衰老，防止腦溢血和老年痴呆症，另外也能夠緩解頭部的壓力，讓腦部神經得到一定的放鬆。

3、為頭髮提供營養

大部分人群梳頭主要是為了讓頭髮變得整齊，梳頭時能夠促進局部的血液循環，為頭髮毛囊提供充足的營養，讓頭髮保持健康狀態，減少了脫髮，防止滋生白髮。另外經常梳頭也能夠清潔藏匿在頭皮上的代謝產物，保持頭皮內環境的清潔。

梳頭頭髮時要注意哪些事項？

1、梳頭髮的時候速度不能過快

部分人群上班比較匆忙，為了能夠保住髮型會匆忙梳兩下，這樣會對頭髮帶來一定的損傷，如果梳頭髮過快的話容易把梳子的齒縫卡住，從而引起頭髮的斷裂。當出現打結的頭髮時可能會牽扯到髮根的頭皮，影響了頭髮的生長。

2、梳頭的時候要選對梳子

在梳頭的時候盡量選擇木梳或者牛角梳，不能使用塑料的梳子，因為塑料梳子在梳頭的時候容易發生靜電，使用的梳子齒要整齊排列並且光滑，不容易斷的，防止給頭皮帶來傷害。

3、梳頭髮的時候要選對時間

其實梳頭髮也分時間，盡量是每天早晚各梳頭5分鐘，如果白天有條件的話應該多梳頭幾次，促進了頭部的血液循環，具有提神醒腦及釋放壓力的功效，同時促進了睡眠。

溫馨提示

梳頭髮會給身體帶來一定的好處，所以沒事的時候應該多梳頭髮，但是梳頭髮時也有一定的技巧，不能盲目，不然會傷害到頭髮髮根。盡量選擇牛角梳或者木梳子，除了梳頭髮之外也應該做好頭髮的養護，不能使用鹼性太強的洗髮水，以免傷害頭髮，導致頭髮斷裂。

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