南瓜子和「它」一起喝，男人前列腺的「守護神」！

前列腺對於男性來說它的重要性一點不亞於腎臟，前列腺主要是分泌、排尿和運輸三個功能，所以男性朋友一定要呵護和前列腺，因為它是至關重要而且非常脆弱的。

蘆陽參——前列腺的「保護傘」

蘆陽參主產於我國吉林、吉林海拔1500-300米原始森林之中，屬於非常豐富的食材。《本草綱目》關於蘆陽參的第一句話就是:「久服堅筋骨」，長得小巧玲瓏，而且口感微苦回甘。很受男性的喜歡，含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外還含有鋅元素，這是一種植物甾醇類物質，也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。

服用方法：蘆陽參2克，蒲公英茶3克，將兩種食材用洗凈用開水悶泡5分鐘左右即可飲用。

優點：每天喝幾口滿足人們的預防和保健前列腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

南瓜子中的單不飽和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹。有關實驗證明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。

那麼南瓜子還有哪些具體作用呢？

1、控制血糖

南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

2、預防腫瘤

南瓜子能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；對於肝癌、前列腺癌等有明確的抑制作用。

溫馨提示：南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。南瓜子一次性吃多了，會太油膩了，有噁心的感覺，並可能引起和加重肝內脂肪的浸潤。因此對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用。

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