水果雖好，但這些水果容易讓人上火，還是少吃為好！

其實，不存在水果是上火的這種情況，水果一般分為性寒，性平，性溫，有一些人本身容易上火，比如上熱下寒體質，陰虛火旺，脾胃濕熱的體質，所以吃一些性溫的水果就會出現上火，嗓子疼，牙齦腫痛，冒痘等情況出現。

荔枝，龍眼這兩種水果都是溫熱性的，本身有暖身，活血，祛寒的作用。尤其是一些女性，手腳冰涼，月經不調，宮寒性痛經，肚臍周圍總是冰涼的人，這時候就適合吃這樣的水果。

榴槤和菠蘿蜜作為熱帶水果，也是比較溫熱性的水果，上熱下寒，陰虛的人不要吃多了，否則第二天准爆痘，上火。

橘子：富含大量的維生素C，有增強抵抗力，預防感冒的效果，但在中醫里的記載橘子是溫性的食物，易上火。

櫻桃：含糖、各種酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。性溫熱，所以上火也不要多吃。

菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸等。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿，因為菠蘿是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會出現胃內返酸現象，多吃還會發生過敏反應。

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