不論男女，腳趾出現這種「異象」，提示你的血管已堵塞，提防心臟病！

在我國，每年大約有三百萬人由於心腦血管疾病而失去生命。心腦血管患者死亡的主要原因是由於血管堵塞而導致腦中風、心肌梗死以及肺栓塞等疾病。這些疾病在發作的時候，如果不能及時治療，很容易失去生命。那麼，我們該如何得知自己的血管將要或者已經堵塞了呢？通常，當血管堵塞的時候，會出現一些癥狀，如果能發現這些癥狀，並及時治療，會大大降低生命危險。

今天嗎要說的話題就是：不論男女，腳趾出現這種「異象」，提示你的血管已堵塞，提防心臟病！這個「異象」就是「藍色的腳趾」，不知道你有么？

1. 「藍色的腳趾」可能是血管堵塞的跡象

當血管出現堵塞的時候，會導致血液循環不暢，血液將無法正常地在血管中運輸。我們的腳趾是離心臟最遠的部位，一旦血管中血液流通不暢的時候，這裡會最先出現缺氧的情況。缺氧將會導致皮膚變成藍色，所以，當你發現腳趾變成藍色，一定要立即去醫院檢查，看看是不是血管堵塞了。當然，寒冷的空氣也可能會導致皮膚變成藍色，如果你身處寒冷的空氣中，可以先到溫暖的地方，讓身體恢復溫度。如果腳趾恢復了原本的血色，就不需要過多擔心。反之，則要及時就醫。

2.血管堵塞的其他癥狀

一直打哈欠：打哈欠是我們生活中很常見的一種現象，相信很多人都經歷過。當我們感到疲倦的時候，就會打哈欠。不過，有調查顯示，80%的腦梗患者會在病情發作的前幾天，出現不斷打哈欠的癥狀。這是因為血管在慢慢地被堵塞，血管變得越來越窄，大腦開始出現缺血缺氧的情況，這就會導致不停地打哈欠。

四肢無力：在毫無原因的情況下，你的四肢如果突然出現麻木無力，就要引起重視，這可能是血管堵塞的癥狀。因為當血管堵塞的時候，血液流通不暢，會導致體內缺氧。而四肢是離身體最遠的地方，會率先因為供血不足而出現麻木無力。

頭暈目眩：血管被堵塞之後，沒有足夠的血液供給大腦使用，這將會導致頭暈眼花、頭痛、噁心嘔吐等癥狀。

血壓出現異常：血管堵塞的時候，可能會導致左、右臂的血壓值出現較大的差異，通常是右邊比左邊的測量值高。這很可能是血管堵塞的跡象，一定要引起注意。

3.如何預防血管堵塞？

多運動：俗話說「生命在於運動」，適當運動能夠加快體內的血液循環，從而減少動脈硬化、心肌梗死等疾病。運動不需要太激烈，慢跑、游泳、太極拳都可以幫助預防血管堵塞。

注意飲食：日常飲食避免高脂肪高膽固醇，以新鮮的水果和蔬菜為主，養成吃粗糧的習慣，會大大地降低血管堵塞的風險。

戒煙戒酒：煙酒都會增加血液的粘稠度，從而更容易使血管堵塞，所以戒煙戒酒對於預防血管堵塞是很有必要的。

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