產後子宮恢復到正常，大概需要多久？醫生告訴你答案

現在的女性都追求苗條，但是經歷懷孕的時候，小小的子宮隨著胎兒的生長會逐漸增大，看起來鼓鼓的像個球一樣。而生產之後，子宮還會排除惡露，需要一定的修復的時間。所以，子宮在女性的妊娠期間是經歷了很大的變化的，那麼產後需要多久才能恢復如初呢，有什麼方法可以幫助子宮良好恢復？家庭醫生在線採訪了廣東省婦幼保健院主任醫師溫濟英，聽聽她是怎麼講的。

女性懷孕後子宮後經歷什麼變化？

溫濟英主任表示，女性子宮本來的大小在50g左右，妊娠期間子宮會逐漸增大，增大到1kg左右，女性產後子宮的位置處於平臍，也就是肚臍下方可以摸到，觸感較硬。產後子宮大概以每天一橫指的大小收縮，一直收縮到盆腔內看不到，恢復到原來大小。

子宮恢復的時間與生產方式有關嗎？

從子宮恢復的角度來講，順產的方式比剖宮產要好且快一點，剖宮產可能需要3-4個星期；而順產大概兩個星期左右，因為剖宮產畢竟子宮上面有切口，恢復稍微慢點也正常，都是生理的過程沒有關係。

那麼，在產後來說，對於不同方式生產的媽媽們，在護理上有什麼不同的呢？溫濟英主任提出了幾點：

1、飲食方面：剖宮產的產婦產後剛開始時要注意進流食後慢慢過渡到正常飲食；當正常飲食後，順產和剖腹產飲食都是一樣需要給高熱量、高蛋白，熱量供給比沒有懷孕婦女多400大卡。另外是高蛋白、多喝水幫助乳汁分泌。

2、運動方面：不管是剖腹產還是順產，產後能起床時盡量要起床活動，至少兩天左右要開始室內的活動。到六周後就應該恢復到正常的活動中，對產後的康復有幫助。

3、產後傷口護理：剖腹產在腹部有傷口，要注意清潔衛生，不需要額外塗抹藥膏，對於順產的媽媽，尤其會陰有側切口，一定要注意會陰部衛生，在每次大小便出血比較多時，用醫院開的清洗的藥物，把外陰清洗乾淨。

怎麼判斷子宮收縮的情況好不好？

很多新媽媽表示，子宮在身體裡面，恢復的情況好不好應該怎麼判斷呢？溫濟英主任表示，產後惡露是判斷子宮收縮情況的標誌之一，大概會持續一個月左右。惡露一開始是血性的，剛生完時就像來月經一樣，甚至比月經多，之後慢慢顏色變淺，變成漿液性，然後就變成白色粘稠狀，最後變成白色稀薄狀。如果惡露的顏色越來越淺，越來越淡，沒有什麼異味，3到4個星期乾淨了，就證明子宮收縮良好。

溫馨提示：一般來說，產後子宮收縮需要一定的過程，不需要針對運用什麼特殊方法促進收縮。但是臨床上有的產婦因為生產時有胎盤胎膜殘留或者發生感染，導致子宮收縮不好，這個時候醫生會對症治療，給予相應的藥物。所以也不必太過擔心。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！