雞蛋和此物一起炒,常食改善視力,提高智力,肝也越來越健康
飲食
05-10
小編為你們推薦一種「明目菜」,我們的農村遍地都是這種野菜,小時候我們都會採摘一些回家,它就是「山野之王」之稱的薺菜,薺菜往往用來包餃子,薺菜還可以入葯,薺菜搭配雞蛋味道更佳出色,美味營養,而且還可以促進生長的發育,清肝明目,呵護肝臟的健康,你們吃有沒有吃過此菜呢?不妨帶著網友們聊一聊此菜的功效和作用吧。
【薺菜炒雞蛋的作用】
第一:薺菜又叫做「神丹草」,是許多農村裡面常見的野草,可以當做美味的野菜,搭配雞蛋炒食,味美鮮香,營養價值也很高,受到很多人的歡迎,富含許多的氨基酸和脂肪等成分,而且搭配雞蛋,能夠為你們補充能量,還可以促進智力的發育和提高。
第二:薺菜是暗藏在民間的「降壓菜」,此菜之中含有一種乙醯膽鹼成分,可以降低血液的膽固醇,而且起到降低血壓和預防動脈硬化,還可以呵護肝臟,讓你的肝臟越來越健康,而且還可以預防胃癌和食管癌的作用,是一道非常不錯的野味,早食早受益。
第三:薺菜與雞蛋是天生的一對,對於孩子的眼睛有顯著的作用,維生素A可以預防眼睛的疲勞,改善視力,緩解眼部的疾病,減少眼睛對於人們的健康有幫助。
禁忌人群:對於脾胃和腹瀉的人,不要過量的食用薺菜炒雞蛋。
網友們吃過這道野味呢?(所有圖片來自網路)
※山楂和此物一起泡,每天一杯,清熱降火,排出毒素,早食早受益
※燉排骨湯時,千萬別直接下鍋,學會這關鍵一步,軟嫩不柴很美味
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