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傳統醫學有所謂「一滴精十滴血」的說法，認為男子應該禁慾守精。而在現代醫學看來，定期的夫妻生活是有益於身心健康的。那麼男性到底應該怎麼做呢？顯然縱慾是不好的，而禁慾，或者說暫時停止夫妻生活，對男性健康有哪些影響呢？

可以肯定但是，它對男性健康肯定是有影響的，而且有好有壞，我們先來看好處。

好處1：它能讓你的工作更有效率

研究發現，男性的奇思妙想或者工作上的超高效率，都依賴他們睾酮分泌的雄激素，而暫停夫妻生活，有助於讓體內的雄激素水平較高，所以在工作中可能會激發創造力。

好處2：能夠增強男性的性慾

所謂小別勝新婚，如果經常過夫妻生活，可能就沒有特彆強的慾望，但是如果暫停，男性能養精蓄銳，體內雄激素水平也會比較高，因此有助於改善性冷淡狀況，增進夫妻感情。

好處3：有助於調養身體

對於縱慾過度的人來說，暫停夫妻生活會給身體休養生息的時間，對整體健康狀況有利。

但是，這樣做也有若干壞處，而且可能跟你想像的不一樣。

壞處1：它會導致精子質量變差

不少夫妻在備孕的時候認為，如果禁慾一段時間再懷孕，可能會提高精子質量，其實這是錯誤的。因為即便你不過夫妻生活，精子的數量達到一定程度之後也會自己溢出來，或者進入尿道隨尿液排出，這並不能保存精液，更不會提高精子質量。

壞處2：可能會導致性功能減退

如果是短期禁慾可能會提高性慾望，但若長期克制自己的慾望，那麼大腦神經系統對於性刺激或者性興奮的反應就會越來越遲鈍甚至退化，因此，可能會影響夫妻生活中的表現。

壞處3：有可能導致前列腺炎

因為長期不過夫妻生活，可能會導致前列腺充血，容易誘發前列腺炎等疾病。

註：本文部分數據參考自《男性健康》雜誌，該雜誌是全球最為知名的男性健身與健康雜誌，在全球範圍內擁有超過百萬讀者。

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