蒲公英加它泡水喝，清肝明目抗衰老，謹記「三不喝」，不然喝再多也白費

現代人的生活條件越來越好了，人們不再關注溫飽問題，而更加關注的是健康養生，生活中一些中草藥或是天然的食材成為了養生界的「寵兒」，蒲公英就是現代人較為喜愛的一種天然的養生植物，它營養豐富，具有消炎殺菌、清熱解毒、消腫散結等功效，越來越多的人用它泡水來喝，食療功效很好。

蒲公英加它泡水喝，清肝明目抗衰老

1、蒲公英加枸杞

枸杞有很好的養肝補腎的功效，與蒲公英一起泡水來喝，可以起到清肝明目，幫助肝腎解毒排毒的食物功效，特別是肝不好的人，常用兩種食材泡水喝，可以起到延緩衰老的功效。

2、蒲公英加紅棗

紅棗中含有大量的維生素成分，它有著很好的排毒養顏，補氣補血的食療功效，用蒲公英加它一起泡水來喝，可以有效的消炎殺菌、解毒排毒的功效，肝臟不好的人，常用兩種食物泡水喝，可以起到養護肝臟健康的作用。

3、蒲公英加丁香

丁香是很好的養生茶，用這兩種食材一些泡水喝，可以起到養肝護肝的功效，如果平時喝過酒，對肝臟損傷嚴重，如果能喝一些蒲公英丁香茶，能起到解酒的作用，減少對肝臟健康的損傷。

蒲公英營養價值高，具有食療和藥用價值，但不是所有的人都適合飲用，生活中，具有以下特徵的人，平時最好不要喝。

1、過敏的人盡量別喝

有一些人是過敏體質，說明身體的免疫功能比較差，所以，這類人平時最好少喝蒲公英水，那可能會引起過敏反應，不但起不到保健的作用，還可能會威脅到人的身體健康。

2、血壓低的人盡量別喝

蒲公英具有消炎殺菌和降壓的功效，經常用它泡水喝，可能會起到緩慢降壓的效果，所以，平時血壓比較低的人最好不要喝蒲公英水，容易引起血壓過低。

3、有腸炎的人最好別喝

蒲公英屬於寒涼的食物，所以，如果人的腸道健康不好，常會患有腸炎，這樣的人最好不要喝蒲公英水，那可能會加重腹瀉或是腸道健康問題。

祝您身體健康！

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