男人要養護前列腺，有四件事不要「過勤」，有四件事不能「太懶」

前列腺是男人獨有的器官，也是男人身上的重要器官之一，它直接影響到男人的生理功能。不過，前列腺也是一個比較嬌弱的器官，男人生活中常做的一些事情，往往會影響到男人的前列腺，從而會導致前列腺炎等前列腺疾病。因此，男人在日常生活中需要對它細心的呵護，才能夠保持其健康。

男人要養護前列腺，有四件事不要「過勤」，有四件事不能「太懶」！

男人不要勤憋尿

前列腺是男人獨有的器官，應該要對它有所簡單的了解，要知道前列腺跟膀胱有密切的關係，而膀胱又是人體儲存尿液的器官，前列腺的工作就是將尿液排空。而生活中經常有一些男性朋友因為一些原因，養成了憋尿的習慣，如果經常選擇憋尿，會降低膀胱的敏感性，長期如此，導致膀胱生理功能下降，誘發尿頻、尿急、尿痛等現象，增加了前列腺的負擔，也增加了患前列腺炎的風險。

男人不要勤坐

很多男人現在都喜歡屁股不離坐，只要有坐的，就不會站著，其實長時間的久坐，會壓迫前列腺，而且還會阻礙血液循環，尤其是會陰部、盆腔臟器等部位更為明顯。長期的久坐不動，會導致這些部位過度充血，從而會引發一系列「久坐病」，包括前列腺炎，因此，男人想要養護前列腺，不要勤坐。

男人不要勤喝碳酸飲料

經常會看到我的一些朋友拿著一些飲料喝，像可樂等碳酸飲料，其實這些碳酸飲料雖然是好喝，不過也不能長期喝，不能喝的太過勤密，因為這些碳酸飲料中含有的一些成分會刺激男性的前列腺，從而引發前列腺疾病，甚至還會影響男人的精子質量。

男人不要勤泡溫泉

雖然男人的前列腺藏得比較深，但是它也是一個不喜高溫的器官，而有的男人喜歡經常去泡溫泉，男人經常接觸高溫的溫泉對前列腺是很不好的。因為，溫泉的溫度過高，會誘發前列腺炎，同時還有殺精的作用，對身體健康是非常不利的。

男人想要養護前列腺，有四件事不要「太懶」

男人喝水不要懶

都說女人是水做的，因此女人喝水是天經地義的事，而覺得男人喝水就好像不那麼重要。其實，男人也是需要多喝水的，尤其是溫開水，這樣才能促進排尿，幫助身體排出毒素，自然能起到養護前列腺的作用。

男人養成良好的生活習慣，不要太懶

作為男人，是家裡的頂樑柱，為了家庭更要養成良好的生活習慣，作息要規律，不要熬夜，充足的睡眠可以保護前列腺；在平時，還要保持個人局部的清潔衛生，要勤換、勤洗內衣褲，這樣可以防止細菌堆積，避免尿道和前列腺感染，也在一定程度上起到了保護前列腺的作用。

男人磕南瓜子不要太懶

生活中，男人沒有事的時候，可以經常磕一磕南瓜子，因為美國曾經有研究發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，可以有效的減少了患者尿頻的次數，經過一段時間後，還改善了其他癥狀。因為，南瓜子中含有豐富的維生素E，不僅可以抗老化，還在一定程度上預防前列腺肥大。

男人吃堅果不要太懶

堅果中的營養物質是不容小覷的，其中就富含有益前列腺健康的微量元素硒。要知道1盎司堅果，大約28克，其中的含硒量是日推薦量的10倍。因此，男人每天吃幾盎司堅果等富硒的食物，能很好的養護前列腺。

註：圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！