女人別傻傻買「神仙水」了，多吃這4種鹼性食物，皮膚水嫩有彈性

哈嘍大家好，我是你們的菲菲啊，一早便趕快來為大家持續更新啦。十分感謝大家對我文章的支持，在今後的每一天將持續為大家更新更優質的情感文章。今天小編給大家說的就是：女人別傻傻買「神仙水」了，多吃這4種鹼性食物，皮膚水嫩有彈性！

馬鈴薯

生活在氣候乾燥地區的人多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細小的皺紋也有作用。據說將馬鈴薯的汁塗在指甲上，能夠使指甲更細膩、光潔。

桑葚

桑葚是所以食物中花青素含量最高的，花青素可以抗衰老，抗氧化，保持皮膚彈性，女性應多食用。桑葚果乾也是十分美味，及時是做成果乾，並不流失營養價值，也不會失去原先的風味口感。

桃膠

又稱桃樹膠,桃花淚，是美容養顏效果特別好的一種食物，這種桃膠就是長在桃子樹上的一種樹脂，看著臟髒的非常丑，卻是平常買不到的天然綠色好食材，女人常吃皮膚水嫩有彈力。桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤，口感似果凍般爽滑，它含有大量膠原蛋白，具有很好的養顏效果。

雪燕

雪燕是雪燕樹分泌出來的一種凝脂，是最新的珍貴滋補品，它能調節人體膠原蛋白生長。外形有點像我們熟知的燕窩，價格卻很低，效果可以與燕窩相媲美使皮膚豐滿、緊實有彈性。

小編提醒：一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。

好了，今天這篇有關於女人健康方面的文章就分享到這裡了，也希望大家能夠多多重視這些方面，畢竟身體健康對於我們來說是非常重要的，生命只有一次千萬不能揮霍。

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