最便宜的長壽葯，每個人家中都有，常吃護肝強腎降三高，延年益壽，早知早受益

隨著生活節奏的加快，人們需要承受生活與工作雙重壓力，難免會出現體力不支。現在很多年輕人早早就有很多白髮，長期坐辦公室的白領還會出現頸椎上的一些毛病，時常會腰酸背痛。而且生活中的飲食大多偏油膩，體內的油脂過多，容易導致血管堵塞，會提高患血栓、高血壓等疾病的幾率。這就需要大家從飲食上入手，防治這些疾病的發生。最便宜的長壽葯，每個人家中都有，常吃護肝強腎降三高，延年益壽，早知早受益。

醋泡黑豆是一味很好的中藥，能護腎強肝、延年益壽。其中含有大量的植物蛋白，能滿足人體對多種不停營養成分的需要。而且食醋本身就有抑菌殺毒的功效，能清理掉人體內積存的多種毒素。用醋來浸泡黑豆，可以補血安神，補腎明目，還能活血化瘀，提高人體免疫力，有助於改善糖尿病、便秘、前列腺疾病、白髮、冠心病、腰腿疼痛等疾病，還能防止視力下降，緩解疲勞。

我們只需要將黑豆洗凈，去除裡面的雜質，放到通風處陽光下晾乾，然後將黑豆倒入玻璃瓶中，再將食醋倒入瓶子中，食醋要沒過黑豆，瓶中藥留下三分之一的空間，中途黑豆會膨脹，需要一定的空間。最後蓋上蓋子放到陰涼處，1個月後即可食用，每天早晚吃幾粒，長期堅持可烏髮生髮、護肝強腎、美容養顏、延緩衰老。

醋泡黑豆做好以後，記得放到冰箱中保鮮，並且每次吃完以後，記得將蓋子密封好，防止黑豆變質。但是存放時間不能超過半年，否則容易出現過期變質，引起腸胃不適。你學會了么？學會的話別忘了做給家人吃，看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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