偏頭痛：太陽穴、中渚穴

女性月經前容易出現偏頭痛，這與血虛和血瘀有關。

女子以肝為先天，肝主血，如果肝血充足，女性的月經周期、血量、質地都會正常，如果肝血不足血液不能上達於頭部，就會出現偏頭痛等問題。肝主疏泄，調暢氣的上下運動，肝氣不暢血液運行則不暢，導致血瘀引起偏頭痛。

太陽穴

找穴

眉梢、外眼角連成一條線，線的中點再向後一橫指的位置就是太陽穴。

按摩方法

將雙手的拇指置於太陽穴，用指端對著穴位做順時針的旋轉。每次按摩兩分鐘，按壓時力量不宜太重，頻率不宜太快。

中渚穴

中渚穴位於手少陽三焦經上，屬於輸穴。

註：當出現關節疼痛、頭疼、身體疼等沉重的感覺時，可選擇經絡中的輸穴來治療。

找穴

中渚穴位於第四和第五掌骨之間，關節後方的骨縫裡。

按摩方法

用指端按壓穴位，並配合做手掌指關節的屈伸運動，按和動相結合，可以左右手配合，也可以和家人互相做治療，切記按的時候不要力道太重。

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