如何防止孩子沉溺手機，這是我聽過最好的答案
學院君說：
最近，山西某中學的學生在老師的組織下，帶著面具，背著手機模型上街，用誇張的行為藝術，呼籲學生放下手機，享受生活。相信許多家長也有著孩子沉迷於手機類似的遭遇。今天分享的這篇文章的作者——許雅寧，她是一位畢業於哥倫比亞大學的女博士，三個孩子的媽媽，她用親身經歷告訴我們：在手機這件事情如何既做到給予孩子自由，又能夠有效限制他們「玩手機」的慾望，希望對各位家長有所啟發。
文 | 許雅寧
摘自《做個不完美的父母》
很多人認為美國的學校對手機應該是抱持很開放的態度，這其實是錯誤的認知。我在美國各式學校任教多年，從來沒有看過任何一間學校允許孩子在課堂上使用手機，不是老師集體保管，就是學生全部關機。只要有人的手機一聲響起來，很抱歉，那支手機當天就是屬於校長的。
手機並非必需品
下課之後「叮！」學校會打電話給家長，請他們來學校拿手機。拿出這個「絕招」後，效果出奇的好，孩子們都非常謹慎，因為沒有人為了贖回手機敢要求氣急敗壞的父母趕來跟校長道歉。
我在哥倫比亞大學教書，大多數研究生隨身攜帶計算機上課時，我會要求大家把手機、計算機收起來，美國學生都很配合。
曾經有一位亞洲國際生上我的課，一進教室，就坐在教室最後一排滑手機、打計算機，對於我的課程內容以及同學的小組討論完全不參與，我提醒他兩次，他仍然置之不理。我便請他離開。
如果上課不願參與、也不尊重老師、同學，就沒有資格來上課。自己的孩子就讀家裡附近的小學，上下學都有校車或大人接送，沒有落單的機會，手機不是必需品。
兒子是全年級唯一沒有手機的人
因此，三人在小學時期都沒有手機。等老大上了中學後，路程頗遠，也必須自己課後搭車去打網球，並且，我也了解手機已經成為青少年生活的必需品之一，經過一陣子的思考，決定買手機給他。
升七年級暑假這一年，兒子生日前幾天，我們母子倆圍在餐桌旁吃水果。我趁機問他：「你想要手機嗎？兒子嘿嘿笑了一聲：「好啊！」邊說邊轉動著叉子撥弄著盤中紅艷艷的西瓜。
「噢，」我停了一下，「那我買那種只能打給我和警察的手機給你，可以嗎？」十年前的手機，並不是那麼「聰明」可以上網、傳簡訊、打電動玩具。但已經有智能型手機的雛型。
「都可以啊！，反正先拿到手」。兒子咬了一口多汁的西瓜，以退為進。他還不忘采打悲情牌，補上一句：「我是全年級唯一沒有手機的人耶
。」
就這樣，兒子有了手機，從此踏上手機不歸路。兩個妹妹們看了之後又妒又羨，但是兩個小女生的小學都在家附近，她們也了解「需要」和「想要」的差別，也知道我不可能大發慈悲，授予她們「手機特權」。
苦等兩年後上了中學，她們必須自己搭車上學，也有自己的課外活動，出於安全上的考量，所以她們也有了手機。
給自由予限制
就如同所有的父母一般，孩子在開始使用手機和電腦後我也頭疼了一陣子。在美國，小學五六年紀學生就開始大量使用電腦，很多功課都是要用電腦找資料，寫報告，如果沒有電腦和網路，簡直沒辦法做功課。
雖然手機跟電腦都可以由父母設定使用許可權或是使用時間等等，但是使用許可權的限制有時會對其他頁面的搜索功能造成干擾，甚至封鎖頁面，孩子無法查全資料，一天到晚跟我抱怨，搞得我不勝其擾。
既然是燙手山芋，我實行懶人政策，把問題拋回給孩子。我們正式召開家庭會議，討論手機，電腦使用規則。
「手機的密碼全部統一，只能有一個。」三個孩子似懂非懂。直腸子的大女兒馬上發文：「為什麼？是媽媽你腦筋不好嗎？記不起來嗎？」
我腦筋是不好，我忍不住瞪了她一眼，還是得承認：三個孩子偷笑了起來。我清了清喉嚨，恢復我的假威嚴
這不是重點，而是我跟爸爸有權利登入你們的手機和計算機，查看裡面的內容。
「唉！這不符合兒童福利保護法！」大女兒馬上反駁。
媽媽，妳這樣違反基本人權哦」小女兒在一旁幫腔「我記得美國憲法有規定要保障個人隱私……」老大開始翻閱美國憲法。
三個在美國長大的孩子你一言，我一語，嚷嚷著他們的基本人權、人身自由、隱私自由、言論自由、兒童福利保護法、聯合國人權宣言我當然也不是省油的燈。
我露出奸險的樣子，不懷好意地回攻：
你們說的都沒有錯，但是呢，不好意思，你們都未成年，這些「自由」基本上是還在我手上。而且，「使用者付費「賬單是我付的，代表我是使用者，所以我當然有權利登入「我的「計算機、手機去看裡面的內容。
事情就這麼決定了。
我這樣做的理由，是讓他們知道，父母們給孩子計算機和手機等同於給孩子信任。但是，身為父母，我們也有責任與義務了解孩子的網路世界及教導保護孩子的網路安全。
界線不容踐踏
有一句俚語是：「下雨天打孩子，閑著也是閑著」，因為大人沒事做嘛！有一天紐約陰雨綿綿，在美國如果打孩子，父母是會被警察抓走的，我特別無聊，心想，就來看看孩子的手機吧！
於是，我把七年級兒子的手機拿過來直接打開簡訊收件匣，我異常興奮，心裡想著，不知道能不能看到什麼精彩聳動的內容？
第一封彈出來的訊息是和瑪麗的對話：
兒子：「今天你要做什麼？」瑪麗：「今天我要做功課。」兒子：「做哪一科？」瑪麗：「做數學。」兒子：「今天的功課很多。」瑪麗：「是的。」兒子：「再見。」瑪麗：「再見。」
我大失所望，這也太無趣了吧！
繼續往下滑，下一封是和約翰的對話：
兒子：「星際大戰的樂高積木你做完了嗎？」約翰：「還沒。」兒子：「那你什麼時候要做？」約翰：「下禮拜吧。」兒子：「再見。」約翰：「再見。」
又是一個無聊至極的內容，我看了幾則之後，不禁打起呵欠，後悔自己把僅存一點的青春浪費在這件事上。不過，隨著孩子長大，簡訊內容、用語的確開始刺激起來了。
我的原則是，對於青少年的用詞用語甚至談話內容只要他們不傷人、不傷己，父母不要太在意，多多深呼吸，有益健康！青少年有自己的文化，講話也許不中聽，但想當年，我們何嘗不是如此呢？這也是成長的一部分呢。
由於孩子們曉得我可以隨時查看他們的計算機及手機，所以他們也非常自律，並沒有讓我操過心：我們也明白孩子們有自己的隱私自己的空間，共有密碼是讓他們知道，如有任何不適當的行為，父母有權介入管教，會立刻指正。
事實上，多年下來，我查看他們三個人手機的次數可能不超過五次，只怪紐約太少下雨，害我無法「下雨天看孩子手機，閑著也是閑著」！對於手機，我們家也有些具體的約定和做法：全家人在一起時，絕對不準人手一機，無視他人的存在，我們每個人會把手機拿出來，調成靜音模式。
接下來，把手機像疊積木一樣一支一支疊起來，只要有人意志力薄弱，抽回手機，所有手機便都會應聲倒塌，此舉立刻會引起眾怒，成為千古罪人！
睡覺時，手機也不能放在房間里，一回家，所有手機就放在客廳一角充電，不隨身帶手機。至於計算機的問題，由於三個孩子都喜歡在家中的書房寫功課，所以網頁上的內容大家都看得到。
當然，我也十分清楚，孩子可以在我接近他們的0.00003秒之內，將A網頁切換到B網頁，但是因為長期培養的互信和自律，多年下來，不曾有大問題。雖然這篇和大家分享的是手機和計算機的問題，但是透過手機和計算機的處理方式，孩子們學到的是「雙B原則」。
「雙B原則」是指 「Bond」 和 「Boundary」 ：
Bond」是指父母多年來經過與孩子之間誠懇的溝通、了解之後，建立起來的互信及感情;「Boundary」是指在原則問題上的界線。在大是大非的事情上，原則不容模糊，界線不容踐踏。
手機和計算機的處理方式每個家庭都有所不同，但是， 「Bond」 和 「Boundary」 這兩個原則是亘古不變的智慧，更是符合心理學理論的教養方式。
要是父母在教養的路上，尊重了解孩子，那麼孩子自然願意聽取父母的意見，即使與父母意見不同時，也能夠明白事理，了解父母的苦心，而我們也要記得身為父母，就像掌舵人我們有責任、義務，更有權利在孩子做人處事的方向上，指引航向。
給父母的小分享：
1、手機時代不可擋，父母要做的是讓孩子學習如何支配手機，而不是被手機支配。2、年紀小的孩子，手機不是必需品，沒有必要配有手機。3、對於未成年的孩子，父母有責任，也有權利了解他們的網路世界。4、全家人在一起時，規定不用手機，珍惜家人共處時光。5、在家時，全家手機同放公共區域，不要人機同體。6、給孩子信任，也要給孩子界線。
