它是糖尿病的「死對頭」，天然「胰島素」，喝水時放點，血糖一降一個準

糖尿病是一種血糖代謝異常的疾病，很多患者需靠長期打胰島素來控制血糖。但是對於患者來說，不要只是靠用藥物控制，飲食調理也至關重要。下面我介紹幾種植物，它們是糖尿病死對頭，天然胰島素，喝水時放點，輕鬆降血糖。

1、莓茶

莓茶又稱為藤茶，靈芝草，龍鬚茶等，主要產地在湖南張家界，被當地土家族人譽為「土家神茶」，屬於本草綱目遺漏的奇世珍寶。莓茶含有多種營養成分，尤其是植物黃酮成為最為豐富。莓茶有降血糖的作用，它可以促使組織細胞很好的利用血糖，活化胰臟功能，促進胰島細胞分泌，從而起到降血糖的作用。莓茶還能抑制血小板聚集，降低血漿纖維蛋白原濃度，從而起到降低甘油三酯的作用。莓茶還可以降血壓，調理腸胃，增強免疫力。

2、桑葉茶

桑葉是桑樹的葉子，一般人的認識里，桑葉是蠶的食物，但同時，桑葉可以作為中醫入葯的藥材，具有很多養生功效，可以拿來泡水喝。桑葉中含有一種叫蛻皮甾酮的稱為，也是一種植物黃酮，它被人體吸收後，可以在不影響人體本身所需血糖的情況，可以促進身體內多餘的葡萄糖轉化為糖原，同時還能抑制血糖的上升，因此，糖尿病人可以常喝點桑葉茶。除此之外，桑葉茶還能降血壓，消炎，治療便秘等。

3、黑苦蕎茶

黑苦蕎茶，是一種炒米茶，它裡面含有一種特殊的類黃酮物質-蘆丁，這種物質可以降低血脂，增強血管的通透性和柔韌性，對於糖尿病人來說，常喝黑苦蕎茶，可以抑制血糖，修復胰島細胞，從而控制好血糖，加上其出色的養護心血管機能的功效，對於糖尿病人來說是一種很好的預防糖尿病病發症的天然茶飲。除此之外，黑苦蕎茶中含有大量的維生素E，還可以起到延緩衰老，增強人體免疫力等多種作用。

4、苦丁茶

苦丁茶近幾年在市面上頗受消費者的青睞和追捧，其主要是因為它的減肥功效比較明顯。其實苦丁茶的作用也遠非如此，苦丁茶可以抑制血糖，加速血糖的分解和代謝，同時苦丁茶還能降血壓和血脂，可以對身體進行雙向的調節，從而提高身體的免疫力。常喝苦丁茶還可以清除口臭，保持人的口腔健康和口氣清新。

註：以上圖片來源網路

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