猝死易發生在4類人身上，你心裡有數嗎？

近些年來，心臟病猝死的人數越來越多，而仔細觀察統計就會發現猝死在某些特定的人群中概率極高，可見猝死有一定的群居性，那麼到底猝死人群有哪些呢？

4類人是猝死「候選人」

1、冠心病患者

冠心病是導致猝死最常見的因素，而且有相關數據統計，有將近百分之二十到百分之二十五的冠心病患者會出現猝死的癥狀，在心肌梗死患者中有高達百分之七十五的人會出現心臟性猝死，因此心臟病患者一定要多加註意。

2、三高患者

雖然說我們的生活條件越來越好，吃穿不愁，各種營養食物一應俱全，因此也越來越多人營養過剩，長期攝入過多營養物質，肝臟代謝負擔加重，血壓、血脂、血糖顯著升高，猝死也隨之而來。

3、抽煙人群

????抽煙不僅會增加心腦血管疾病的發生率，還是猝死的誘因，煙霧中的尼古丁、一氧化碳等毒性物質，是導致冠心病高發，而冠心病是猝死的危險因素。

4、不健康的飲食習慣

吃太多高脂肪、高蛋白的食物會導致三高出現，有相關數據顯示，中國最年輕的心臟病猝死患者年僅十四歲，跟長時間食用高脂肪食物有直接關係，因此為了我們的健康一定要管住自己的嘴巴。

猝死急救要把握黃金四分鐘

1、讓患者保持適當的體位

身邊有人出現暈倒之後，首先要撥打120，接下來讓病人平躺，比如患者摔倒的時候面部朝下，那麼就要慢慢的扭動患者，護住患者的頸部然後將其全身一塊轉動，平穩的將患者保持成仰卧的狀態。

2、讓氣道處於開放的狀態

一個人如果出現昏厥那麼最重要的就是保持呼吸暢通，讓患者躺平之後頭部貼著患者的胸部，摸頸動脈，看是否有心跳和脈搏。

3、按壓心臟

在進行完上述步驟之後發現沒有呼吸或者呼吸微弱就要進行心肺復甦了，但是一定要找准按壓的部位，按壓最好在胸骨下段的中下三分之一交界處，不管是男性還是女性可以找兩個乳頭的中間部位，將兩隻手疊放在胸骨的正中線位置，然後將另外一隻手的手指頭都拉起來，保證只會接觸到這個地方，然後讓自己的身體垂直保持胳膊也處於垂直的狀態，肩膀胳膊肘跟手都處於一條直線狀態，接下來就可以按壓了，以每分鐘一百次的頻率來進行，每次在按壓三十次之後停止進行兩次人工呼吸。

上述就是猝死的高危人群和猝死的急救方法，對於猝死高危人群而言一定要改善自己的不良生活習慣，對於一些高危疾病也要及時治療，才能避免猝死發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！