去痘痘，每天吃這4種水果，連吃一周就能「一臉無痕」

番茄還有那種小一點的叫聖女果，這種水果是非常又營養價值的，不只是好吃，對皮膚的好處也是很多的，經常吃點聖女果是可以有效緩解痘痘的生長的。

梨子是很常見的水果，有時候渴的不行，來個梨子是非常解渴去火的，有些青春期的孩子經常會上火，吃一點梨子對長火痘痘的孩子是很又幫助的。

葡萄種又很多的營養物質，而且又很多果酸是對皮膚和痘痘有很多的壓製作用的，每天吃點當季水果是對自己健康的一種表現。

蘋果很多孩子都喜歡吃，還有一些女孩子經常以吃蘋果為由來減肥，雖然想法是好的，但是也要吃飯，蘋果種有很多的物質對有痘痘的寶寶是很有幫助的。

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