誰還買防晒霜啊，臉上擦點它，防晒美白去皺紋，太好用了！

- Better Life -

又到了穿短袖的大夏天了，

可防晒做不好，

一夏老十歲！

這些防晒必殺技，趕緊get！

防晒美白面膜

蜂蜜牛油果面膜

原料：1/2個牛油果，1/4杯生麥片，1大湯匙蘋果醋，2湯匙蜂蜜，1茶匙檸檬汁

只需把牛油果和其他原料混合在一起，敷15分鐘左右洗掉，再塗保養品。每周可以使用1-2次。

牛油果含有健康脂肪及抗氧化劑等成分，可以起到保濕皮膚的作用，而麥片則可以幫助皮膚溫和去角質，蘋果醋和檸檬汁則可以提亮膚色，減少炎症。

香蕉蜂蜜面膜

原料：1/2個香蕉（比較熟的最好），2湯匙生蜂蜜，1/2茶匙肉桂

圖片來源：圖蟲網

把香蕉搗爛呈半液體狀，然後撒上肉桂和一些蜂蜜。混合均勻後塗在清潔好的皮膚上。持續10-15分鐘後用溫水洗凈即可。

這個面膜針對的是油性、痤瘡等皮膚，因為香蕉的抗氧化性和鉀可以對抗痤瘡，而肉桂有著天然的抗痘成分，在加上蜂蜜保濕作用，可以很好地舒緩皮膚。

番茄蜂蜜面膜

原料：番茄2個、麵粉適量、蜂蜜適量

圖片來源：圖蟲網

製作方法：選擇1—1.5個番茄，洗凈去皮後切成小塊；然後搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和麵粉調勻即可，均勻敷於臉部，20分鐘後用清水洗凈即可。（番茄冷藏之後使用效果更好哦~）

番茄也就是西紅柿，富含大量番茄紅素，具很好的修復肌膚保濕的作用，但是對於過敏性的皮膚來說，要謹慎使用。

圖片來源：圖蟲網

黃瓜蛋清面膜

材料：黃瓜、蛋清

圖片來源：圖蟲網

製作方法：黃瓜事先放置在冰箱中冷藏再拿出，用榨汁機攪成糊狀；期間加入雞蛋清攪勻，均勻塗抹在臉上，10-15分鐘即可清洗。

黃瓜對於曬後補水有很好的作用，而且黃瓜還富含各種營養物質，能增強皮膚的再生能力。雞蛋清中則含有大量的蛋白質，二者結合對於有修復補水的功效。莫小姐非常推薦大家使用這款曬後修復的面膜！

圖片來源：圖蟲網

看完製作的過程，是不是覺得超簡單？而且它們都是常見食物，用剩下的還可以直接吃掉，既美味又健康！

但防晒還遠不止這些，莫小姐還為大家帶來一些小妙招！

防晒小妙招

不吃感光蔬菜

皮膚在日晒之後是比較容易長斑的，所以為了防晒，在盛夏季節最好不要吃「感光」的蔬菜。這類蔬菜就有芹菜、香菜、白蘿蔔等，它們對於光比較敏感所以會我們更易長斑。相反那些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，我們應該多吃些。

曬後不用熱水洗臉

在曬後，我們的皮膚其實是處於發炎腫脹的狀態的，所以千萬不要用熱水洗臉，因為這樣會加重我們皮膚的灼燒感，莫小姐建議大家使用涼水洗臉，涼水可以令毛孔收縮，讓晒傷的肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。

選擇有色棉質衣服外出

防晒不只有護膚品這麼簡單，我們身上所穿的衣服也可以為我們防晒起到大作用，所以選擇一件合適的衣服也是非常必要的，首先我們要考慮衣服的材質，棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;

針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。所以選擇棉質衣服是最好的，其次我們要盡量選擇彩色的衣服，因為彩色的衣服可以更好的過濾掉日光中的紫外線。

多吃「天然防晒」的果蔬

那些看起來日常的果蔬中，其實隱藏著具有天然防晒的水果，這些水果或者蔬菜都含有大量的抗氧化劑與維生素C，不僅可以起到美白淡斑的輔助功效，還能促進我們的新陳代謝，提高免疫力，延緩衰老現象。

首先，莫小姐要推薦西紅柿：這是最好的防晒食物。如果能配合吃一些土豆或者胡蘿蔔會讓效果更有效。

其次是檸檬，檸檬富含維生素C，而且還能有效降低皮膚癌發病率，與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓。

最後大家還可以多吃些西瓜和堅果之類的東西，起到保濕皮膚，軟化皮膚的效果，保持我們皮膚水潤！

防晒要全面

除了防晒霜的之外，我們還可以在別的方面加強防晒效果，比如說選擇合適的遮陽傘，一般來說，遮陽傘要先觀察防晒指數，越高的防晒效果也好，其次要選擇深色的遮陽傘，最後要優先選擇滌綸面料的遮陽傘。

還比如防晒衣也是相當重要的一個防晒選擇，建議大家選擇腈綸深色的防晒服，在配合墨鏡和遮陽帽，防晒才算做的好！

即使說了這麼多，防晒依然還需要我們多下功夫才行，我們不僅要外出做好防晒準備，曬後我們也要幫助皮膚更多補水鎮靜，幫助修復光老化和損傷。

防晒霜到底怎麼選

防晒其實說到底，是一定少不了塗抹防晒霜這一步驟的，因此選擇適合的防晒霜真的是太重要了！莫小姐提醒大家，不同的肌膚，應該選擇的防晒也不盡相同。

乾性肌膚

對於乾性肌膚來說，保濕非常關鍵，所以應選擇含油脂比較多的霜狀防晒用品。同時還要關注防晒霜中防紫外線UVA的指數，一般UVA指數高一點的會更好些。

油性肌膚

而油性肌膚的毛孔比較粗大 、愛出油，所以防晒品要選擇啫喱、乳液狀產品，保持皮膚的清透，不要給肌膚過多的負擔。

特殊防晒

最後對於那些有特殊防晒要求的人來說，如果皮膚暗沉發黃可以選擇美白類型的紫色質地的防晒，如果為了防止肌膚老化可以選擇抗氧化的防晒產品，並且每隔兩三個小時就要塗抹一次。

說了這麼多關於防晒的小知識，大家是否收穫許多呢，莫小姐提醒大家，夏天一定要做好防晒哦！

本文系莫小姐的家原創

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