孕期3個壞習慣，可能會導致胎兒「黃疸」，尤其是最後一條別忽視

在孕期，雖然是女性們受難的時期，但是可以親身體會一個新生命的到來。不過在很多方面也需要注意，尤其是飲食上，若稍不注意就會引發新生兒患有黃疸的情況。相信大家在平時可以看到很多的寶寶在出生以後特別容易得黃疸，本來他們剛出生的時候皮膚特別的白皙滑嫩，人人見了都喜歡的不得，卻不幸得了黃疸。而很多孕媽在孕期的時候都知道新生兒「黃疸」的病理，但是卻不知道在孕期的時候，要注意什麼。今天，就讓我們一起來看看吧！

第一，孕期飲食不當

孕媽在懷孕期間的飲食攝入很重要，它關係著胎兒的健康成長與發育問題。因此孕媽要注意整個孕期包括後面的哺乳期都要避開這些食物，例如：罐裝、腌制、熏烤的食物，由於其含鹽量高，這些物質如果在體內堆積的話，容易使得體內毒素過多，可能會使寶寶產生胎毒，使得寶寶出現新生兒黃疸問題。平時可以適當吃些腌制的食物幫助開胃，但是盡量少吃。因此，如果您不希望寶寶出現黃疸，懷孕期間的飲食應盡量少主更好。

第二，孕期不愛吃蔬果

我們都知道孕期吃水果是好的，不僅對孕媽，對胎兒也有很多的好處。寶寶的脆弱體質一部分原因是孕媽身體內胎毒過多，能夠清熱排毒的維生素和纖維素就應該是孕婦多補充的重要營養了，綠色蔬果中含有豐富的維生素和纖維素。維生素C具有美白作用，所以很多寶媽在懷孕期間都會適當補充維生素C，不僅能提高免疫力，還能提升寶寶的膚色，減少新生兒黃疸的患病幾率，一箭雙鵰。所以，在孕期一定要多吃蔬菜水果，豐富的維生素C能夠有效預防黃疸。

第三，孕期生活作息不規律

孕期的睡眠是非常關鍵的，只有平時養成良好的睡眠習慣，並且持之以恆的堅持下去，這樣才能夠保證身體得到充分的休息。而現在的人都喜歡熬夜，特別是很多孕媽一般都是在家休息不工作，白天起的就比較晚了，到了下午就要午休一下。這樣做對孩子的發育很不好，如果長時間的玩手機不睡覺，會導致新陳代謝的紊亂，一些毒素也就不那麼的容易排出，就會增加胎兒發生黃疸的幾率。

其實寶寶患有黃疸，絕大情況都是和孕媽的生活習慣有關係，雖然並不是什麼嚴重的病，但在孩子剛開始抵抗力還低的情況下，還是會對寶寶有影響的。歡迎評論區留言交流，歡迎轉發、收藏，關注本賬號持續為您輸送育兒正能量。

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