血糖高與高血壓有什麼關係？

血糖高與高血壓有什麼關係？

血糖高是一種對人體危險的信號，如果得不到穩定控制，極易導致腦卒中、冠心病、腦溢血、心肌梗死等嚴重的併發症，所以患者一定要重視治療，以預防和控制對人體重要臟器的危害。

血糖高並不一定就是糖尿病，一般來說，如果檢測血糖出現偏高有兩種情況：一種是檢出空腹血糖偏高，一種是高危人群做了糖耐量試驗，檢出餐後血糖偏高。

體檢發現血糖高的，一般是指空腹血糖，這時要做的事就是複查血糖，包括空腹血糖和餐後血糖。複查血糖如果還高，就要看血糖高到什麼程度，如果一次空腹血糖大於7毫摩爾/升和一次餐後血糖大於11.1毫摩爾/升，或者兩次空腹血糖大於7毫摩爾/升，或者兩次餐後血糖大於11.1毫摩爾/升，就可以診斷為糖尿病。

現在認為空腹血糖6.1毫摩爾/升7.0毫摩爾/升已經算空腹血糖異常，世界衛生組織定為空腹血糖大於6.1毫摩爾/升，美國、亞太地區空腹血糖定為大於5.6毫摩爾/升。因此，如果檢出空腹血糖大於6.1毫摩爾/升大於5.6毫摩爾/升也建議做、就應該進一步做糖耐量試驗，或檢測糖化血紅蛋白，這樣可以發現早期糖尿病。

血糖高患者中，特別是現在的城市白領這類腦力勞動者，長期從事腦力勞動的人在40歲以上應注意測量血壓，如血壓達到高血壓病的指標，應休息並注意健康的生活方式；若血壓高者，則應接受降壓藥物的治療。

高血壓常累及主動脈、冠狀動脈、腦動脈、腎動脈和下肢動脈，引起心肌梗死、腦血管意外、尿毒症等嚴重後果。

據長期研究，認為高血壓的發生和發展與高血脂及吸煙等因素密切相關。血壓增高時，血流更有力地衝擊血管壁，使血管內膜首先受到損害，膽固醇等脂質顆粒更易沉積形成斑塊。動脈粥樣硬化是因為動脈的內膜積聚脂質而成灰黃色粥樣斑塊而得名，

大量研究證實，高血壓患者動脈粥樣硬化的程度越嚴重，發生急性心肌梗死和腦卒中的機會就越多。建議血糖高的人通過積極控制血糖來預防高血壓的發生。

【血糖高怎麼辦？】

如果已經是糖尿病，肯定需要口服藥物或胰島素治療。如果是空腹血糖異常、糖耐量減低的話，首先還是採取生活方式干預治療，主要通過控制飲食來治療。飲食治療是糖尿病的一項基本治療，如果單純靠藥物治療而不控制飲食，再好的藥物也難以把血糖控制在理想水平。

【糖尿病飲食注意】

1、蔬菜：每天500克以上，蔬菜中含有大量膳食纖維、維生素，多食有益。

2、主食：每餐100克以下，五穀雜糧都可以吃，注意粗細搭配，控制總量。

3、水果：每天150克左右，遵循低糖、適量、適時兩餐之間、的原則。

4、植物油：每天20克左右，避免食用葷油，少吃油炸食品和花生、核桃仁等乾果。

5、蛋白質：每天5份，1個雞蛋、1袋奶、1份瘦肉、1份魚蝦、1份豆製品。

6、食鹽：每天6克以下，攝入過多容易誘發和加重高血壓及浮腫。

7、水：每天7杯以上，多飲水有利於清除體內代謝廢物。但浮腫、心衰者要限水。

和高血壓的治療相關，運動療法是糖尿病治療的另一個方面。只有堅持藥物加運動的方式，才能最大限度發揮藥物的效果。

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