產後寶媽如何預防堵奶，早看早知道

大家都知道母乳是寶寶最好的口糧，母乳中的營養非常全面，是任何食物都不能替代的，吃母乳可以提高寶寶的免疫力，讓寶寶少生病，所以很多寶媽為了寶寶能夠更好的生長發育，都會堅持母乳餵養。雖然給寶寶吃母乳好處多，但是對於哺乳期的寶媽來說，有一件事情是比較頭疼的，那就是容易出現堵奶的情況。堵奶是指哺乳期的寶媽由於乳汁長期在乳腺內積存，慢慢的變得粘稠，結成塊，堵塞乳腺，從而就會形成堵奶的情況，堵奶以後如果不及時治療，很容易發展為乳腺炎症，不利於寶媽的身體健康。那麼寶媽如何預防堵奶呢？接下來小編就跟大家一起來看看。

產後

產後半個小時內要進行哺乳，越早讓寶寶吮吸乳房，可以更早的刺激乳房，增加寶媽產後泌乳素的分泌，可以刺激母乳儘早分泌，這樣可以在奶水下來的時候，讓寶寶直接吃，如果等到乳房腫脹了才讓寶寶吃奶，寶寶反而不容易吃到奶，容易出現堵奶的情況。

寶寶

產後寶媽應該按需哺乳，只要寶寶想吃奶，寶媽就可以餵奶，不要過早按時哺乳，而且每次餵奶時，最好讓寶寶把兩側乳房都吃空，如果有一側沒有吃完，就用吸奶器洗乾淨，這樣可以有效的預防堵奶。

寶媽

懷孕的時候很多寶媽為了寶寶的健康發育，都會控制飲食，生完寶寶以後，很多寶媽就不注意自己的飲食了，經常吃一些油脂過高的食物，但是這些食物很容易引起乳腺堵塞，所以產後寶媽要注意自己的飲食，盡量少吃一些高脂、高熱量的食物，這樣可以避免堵奶。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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