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男孩腹痛 確診胃潰瘍 1種食物導致的 養胃堅持「2多」、「1規律」

小虎住校是從初中就開始的,吃住都是在宿舍,不喜歡學校的飯菜,也就經常吃泡麵解決,來學畫畫這段時間,三餐更加不規律,餓了就點外賣,經常還半夜加餐吃點泡麵,也就是這樣的飲食習慣,導致了他胃潰瘍的發病。

醫生:導致胃炎、胃潰瘍的還有這幾個壞習慣

吃飯重口味

男孩腹痛 確診胃潰瘍 1種食物導致的 養胃堅持「2多」、「1規律」

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經常飲食燒烤、研製的食物,經常飲食會導致疾病的出現幾率,高鹽重口味的食物會加重高血壓和心腦血管疾病的發生,以及胃粘膜會出現損傷,增加發病的概率。

空腹水果不忌口

水果如柿子、山楂、棗等,其鞣質可在胃內與胃酸、果肉蛋白髮生作用,形成膠凍狀物質,最後可能形成胃石。一定要記得別空腹吃大量柿子、山楂等。

抽煙醺酒

男孩腹痛 確診胃潰瘍 1種食物導致的 養胃堅持「2多」、「1規律」

喝酒要忌量,大量的喝酒就可能會直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。大量的抽煙,煙霧也會隨著消化道進入胃,直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收縮、痙攣,胃黏膜缺血、缺氧,長此以往形成胃潰瘍。

得了胃炎、胃潰瘍,日常養胃要堅持「1規律」、「2多」

一「規律」

規律飲食定時定量。研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。要做到每餐食量適度,每日3餐定時。

多補充維生素C

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維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

多吃養胃防胃癌食物

早餐是一天中最重要的一餐,所以應該儘可能的吃的營養健康。因此,剩飯剩菜應該堅決避免,而是應該多吃一些新鮮的蔬菜以及養胃的小米粥,南瓜粥等粥類或者麵條等。

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