18條婚姻本質的建議:婚姻幸福與否,跟你嫁給誰無關
這一次,我們來講講如何愛別人。
相處中的分寸感
1)日常相處中,儘可能地避免自己說出那些傷人的話,千萬不要把否定、貶低對方的話每天都掛在嘴邊。尊重是任何一段關係長久的前提。
2)給予對方一定時間、空間上的自由,允許對方有自己的隱私、愛好。
3)金錢方面,如果不是AA制,在購買高價物品時,最好和對方商量一下。
學著做一個觀察者
4)用心關注對方,看到ta的開心、焦慮、難過等等,並且給予關懷,你可以問問發生了什麼,並表示你願意聽ta分享。
5)每隔一段時間,試著尋找對方身上的新優點,並且分享給ta。
6)減少批評指責,多談談感受和需求,比如你可以說「你回家晚了,我不是很開心,下次可以早點嗎?」
愛是無條件的
7)不要對愛人要求過高,意識到真愛是無條件的,我們不需要滿足某項要求,才能被愛。同樣,其他人也是。
8)比起高要求,接納真實的對方會讓兩個人都相處得更幸福,更有安全感。
9)不要討好,也不要帶有目的性地付出,這樣,當對方沒有做出期待的回應時,很容易產生憤怒。憤怒產生後,選擇發泄會傷害對方,選擇壓抑憤怒則會傷害自己。
當矛盾發生
10)要記住每一次傷害都是不可逆的,感情是需要細心呵護的。
11)無論多憤怒,都要一起解決問題,不要把爛攤子甩給對方,也不要一個人承受。
12)如果問題暫時無法解決,給自己、也給對方多一些時間,多一點耐心。
13)有效溝通只建立在,雙方都心平氣和的基礎上。
維持親密狀態的方法
14)互相包容,有些底線最好事先講清楚。
15)定期約會,嘗試一起做一些事情,可以一起做飯、一起看電影、一起運動、一起打遊戲等等。
16)認真傾聽,可以跟對方講述你的感受,或者提出一些建議,享受心靈之間的交流。
17)互相支持,認可對方,給予彼此力量。
18)做你自己,這是你可以幸福的唯一方式。
在母親節的前一天,我們特地為你準備了一場直播。讓我們一起試著和原生家庭和解,和媽媽共同度過一個特別的母親節。
※老公滿足不了我,我又不願意離婚,該怎麼辦?
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