大便不成形，還放屁頻繁？或許是它在「搗亂」，很多人不了解，別忽視

人正常飲食，吸收營養，排出廢物和垃圾，而通過排便，基本可以看出人體的健康程度，人正常的排便形狀應該是長條狀的，且軟硬是適中的，也就是說，正常的大便應該成形的，可是，生活中，誰都可能會出現大便不成形的情況，這說明你的身體可能出現了某些問題，一定要多注意，不要拖，當心拖成大病。

大便不成形，還放屁頻繁？或許是它在「搗亂」，很多人不了解，別忽視

生活中，人們常會遇到大便不成形，還放屁頻繁的情況，這或許與你的消化系統健康有關，可能是腸道功能出現紊亂，最好關注一下你的腸道健康。而導致這種情況的發生，可能與這點有關。

1、吃了難消化的食物

生活中，人們常會出現大便不成形，放屁頻繁的情況，這可能與你的飲食有關，比如吃了一些產氣的食物，如豆類食物、薯類食物等，或是吃了容易消化的食物，如一些粘性的食物，或是太過油膩的食物等，這些食物可能會影響到人的正常消化，使消化能力下降，從而造成了消化不良現象。

2、患了腸胃疾病

如果出現了大便不成形，放屁增多的情況，最好關注一下你的腸道健康，那可能是你的腸胃發生炎症，如果出現腸炎，患者通常會出現腹瀉、腹痛等情況，這可能與天氣炎熱，食物變質等有關係，如果出現了這樣的情況，一定要及時就醫，避免病情出現惡化。

如果出現了這樣的情況，多與你的腸胃健康有關，生活中，人們應該注意保養腸胃的健康。

1、注意飲食

想要腸胃健康，平時的飲食上要盡量注意，做到飲食均衡，葷素搭配，多吃蔬菜水果，一些不利於消化的食物或是過於油膩、不衛生的食物等等，平時最好還是要少吃，同時，可常吃一些有利於腸道健康的食物，如：酸奶、蘿蔔等。

2、適當的運動

經常運動會促進人體的新陳代謝，對腸道的蠕動和健康都是有利的，所以，生活中，想要腸道健康，平時要適量的運動，避免經常久坐，你的腸道可能會更容易健康。

3、多喝水

水不但可以促進血液的循環，同時，還可以促進身體的新陳代謝，有利於尿液的形成，有利於腸道的蠕動，更有利於體內毒素和垃圾的排泄，所以，平時多喝一些水，你的腸道可能會更容易健康。

祝您身體健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！