備孕期間，夫妻雙方都得達到以下要求，才能迎接健康聰明寶寶

文 | 小敏

圖 | 小李

隨著現在的生活壓力越來越大，外界環境越來越差，空氣指數越來越低的情況，很多新婚夫婦都會希望能在婚後儘快結束二人世界，迎接新生命的到來，所以，在準備好做父母的時候，都會先做好各項準備工作，包括經濟上的能力，身體各方面的機能都得保證是一個非常好的狀態，因為硬體和軟體同時具備，才能更有信心和能力孕育一個健康活潑的小寶寶，那麼在備孕期間，對於身體的要求，需要做到哪些方面合格呢?一起來探討一下吧。

在備孕期間，必須確保一個正常的體重範圍，可以按照身高的標準進行查閱標準的體重到底在哪個範疇，因為只有一個健康的身體，才能孕育另外一個健康的生命，如果准媽媽體重超標的話，很多身體的毛病都會很容易出現在孕期，到時一發不可收拾的情況下，不僅危害到孕媽本身，而且還會殃及胎兒，不容忽視！

其實在備孕期間，很多習慣都必須慢慢的進行整改和規範，特別是對於平時愛美的女人來說，無法習慣素顏朝天的狀態下，為了能夠備孕成功且孩子身體健康的話，那麼這個階段就要盡量避免用化妝品，或者可以購買專門為孕婦配製的孕婦用護膚品，以保證安全係數的提高，這個方面希望備孕的媽媽們能列入議程。

說完備孕的媽媽需要的注意事項後，另外一個重要的主體就是准爸爸了，因為懷孕是男人和女人一起孕育完成的一個過程，那麼准爸爸必須在備孕期間也做好各項準備工作，最基本的戒煙戒酒戒熬夜是首要任務，這不僅是對準媽媽負責，更是對未來的孩子負責，因為如果沒有配合好做準備工作的話，受罪的是准媽媽和孩子，所以請尊重和愛護你的家人。

備孕期間，准爸爸的身體狀態也必須是很好很精力旺盛的狀態，如果這段期間還在服藥的話，那麼建議要做好避孕工作，因為藥物的各種副作用會直接影響胚胎的形成和胎兒的發育，不只是媽媽需要做好工作，准爸爸也是必須按照這些注意事項來完成和調理的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！