兒科醫生媽媽：「防晒霜或含有害成分」？寶寶如何做好防晒？

網上討論，《美國醫學會雜誌》發表的文章，新的研究發現連續大量使用防晒產品，一些化學防晒劑成分（被提到的有 Avobenzone 阿伏苯宗 Oxybenzone 氧苯酮 Octocrylene 奧克立林 Ecamsule 依茨舒）會導致內分泌問題和過敏，並且在 母乳、羊水、尿液 中都發現有防晒劑成分存在......

其實，一些防晒產品里的紫外吸收劑，洗手液、沐浴液、洗髮水、洗衣液…里的塑化劑、表面活性劑都是內分泌干擾物，我們日常對這些產品都不應該過分依賴、過量使用，但也不必恐慌到不敢使用。

以下這些幫助大家給寶寶做好防晒。

寶寶外出防晒辦法

盡量避開上午10點?下午4點帶寶寶外出，盡量選擇在陰涼處活動，確保每次外出活動時間少於45分鐘。外出時選擇給寶寶穿上質地輕薄、寬鬆透氣的全棉長袖長褲，戴寬大的遮陽帽（撐遮陽傘）、戴質量合格的太陽鏡和塗抹防晒產品。即使多雲或者陰天，也要注意防晒。

兒童防晒產品的選擇參考

1、可以選擇物理防晒產品。噴霧劑通常都是化學防晒產品，乳劑霜劑有物理防晒產品、化學防晒產品、理化雙重防晒產品，所以具體還需要看成分。

主要物理防晒成分：

Zinc Oxide 氧化鋅

Titanium Dioxide 二氧化鈦

主要化學防晒成分：

Avobenzone 阿伏苯宗

Oxybenzone 氧苯酮

Octocrylene 奧克立林

Ecamsule 依茨舒

Mexoryl 麥素寧

Octinoxate 桂皮酸鹽

Homosalate 甲基水楊醇

Octisalate 水楊酸辛酯

2、日常防晒，選擇 SPF 15、PA 的防晒產品足夠；戶外遊玩，選擇 SPF 30、PA 的防晒產品足夠；戶外泳池和沙灘，需要選擇 SPF 50、PA 且有防水功能的防晒產品。

防晒霜的使用建議

塗抹前先擦乾皮膚，因為塗在濕潤或出汗的皮膚上會很快脫落失效。使用足夠的防晒霜覆蓋所有暴露的區域，特別是面部、鼻子、耳朵、腳、手、膝蓋。到了戶外每隔2個小時再塗抹一次，游泳和大量出汗後也要重新塗抹一次。從室外回到室內後，立即用嬰兒沐浴露徹底清洗掉塗在皮膚上的防晒霜。

微博、微信或微訪談，都只是給大家補充一些醫院以外的養護知識，不能代替醫院就診，在此提醒家長，如果無法自行處理或對寶寶的病情拿捏不準，請及時就醫！

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【蝦米媽咪】兒科醫生，知名公益科普作者，著有《蝦米媽咪育兒正典》。畢業於上海交通大學醫學院，兒童保健碩士。先後學習工作於上海市環境與兒童健康重點實驗室、上海市兒童醫院、上海市兒童保健所。媒體上最受家長信賴的兒科醫生媽媽，新浪微博十大醫療影響力大V（新浪微博：@蝦米媽咪），搜狐醫療行業最佳自媒體人（搜狐自媒體：兒科醫生蝦米媽咪）

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