人間有什麼病，山間有什麼草！把它們種在家裡，小病無憂
平時就喜歡養花養草
把家裡陽台打扮得漂漂亮亮的人不少
但是有沒有想過，可以在家裡
種點清香又療愈的小藥草？
既能應對一些日常的頭疼腦熱
又能打造綠色家居
尤其在夏天，各種蚊蟲蠢蠢欲動，種點中草藥還能幫家裡驅除蚊蟲。
國醫大師健康給您幾種中草藥，都是顏值高、氣味芬芳，又食葯兩用的品種，不妨試一試哦！
薄荷
功效：頭暈，嗓子干，驅蚊
薄荷不但能做清香祛味的口香糖，而且還是一味辛涼解表的中藥。
頭暈時，可以摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上。這樣可以緩解癥狀，還能提神醒腦。
此外，薄荷葉煮水，還能緩解嗓子干疼的癥狀。
薄荷茶
新鮮薄荷葉少許放沸水沖泡，加少量白砂糖自然冷卻。
日飲3~5杯飲用後通體舒坦，緩解嗓子干癢還有清熱利尿的作用。
烹飪去腥
燒魚時放些薄荷，可以起到去腥、提味的作用，並增加魚肉的鮮美口感。
金銀花
功效：嗓子疼、養肝明目
金銀花是干寒清熱之葯，能清熱解毒，用於風熱感冒治療嗓子疼痛。
夏天用金銀花泡水，就能緩解感冒的頭疼、嗓子疼等癥狀。
將金銀花配上枸杞、菊花泡茶，則可以養肝明目。
艾葉
功效：活血、調經
艾葉有調經、活血的作用。
如果女性月經不調，可將新鮮的艾葉燒成灰，配上其他調經的中藥，內服之後癥狀就會有所緩解。
驅蚊
夏天在家裡養幾盆艾葉，還有很好的驅蚊作用，特別是家有娃娃不方便點蚊香的房間。
一戴
艾葉香囊是很多老人的盛夏記憶，將艾葉打磨成艾絨，塞入碎布縫製的袋內即可。
二洗
30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴。
艾葉足浴包：將晒乾的艾葉打磨成艾絨，裝入茶包內密封，晚上泡腳時先放在木桶里沸水浸泡一陣，隨後再泡上15分鐘左右，神清氣爽。
三吃
將大米淘洗乾淨，在清水中浸泡2小時，將少量新鮮艾葉洗凈，切碎，大米加水燒開後再加入艾葉一同用文火熬成粥，最後根據自己的口味，加鹽或者糖、蜂蜜，清香撲鼻又略帶苦味的口感，下火祛暑。
四灸
用棉紙包裹艾絨製成的圓柱形長卷就是艾條，用於艾灸。艾灸是中國最古老的醫術之一，屬中藥外治法，可溫經散寒，行氣血，逐寒濕，適用於風寒濕痹，肌肉酸麻，關節四肢疼痛等症。
紫蘇
功效：解表散寒，防治風寒感冒
紫蘇不僅是吃蟹的好搭檔，也是屬於解表的中藥，可用於風寒感冒。
在我國南方的一些地區喜歡將紫蘇研碎泡茶喝用於防止感冒。據《葯經賦》上記載古人還拿紫蘇來解魚蟹毒。
外出被雨淋濕
可以將紫蘇煮水，適量放幾片生薑飲用，可預防感冒。
煎魚、煮蟹
加入紫蘇，可解魚蟹毒且味道爽滑香甜。
紫蘇茶
新鮮紫蘇葉3~5片放入杯內，用開水沖泡加白糖少許飲用，可健胃解暑炎夏飲用能增強食慾、助消化、預防感冒、減少胸腹脹滿等。
蘆薈
功效：美容、修復傷口、驅蚊
蘆薈葉片切開後的汁液，是抗菌消炎的小能手。
如果在家被蚊蟲叮咬了可以將新鮮蘆薈的鑽液塗在患處，可解癢消炎。
治蚊蟲叮咬
取新鮮蘆薈葉片洗凈，從中間分開，剪去邊上的刺，直接塗在被叮咬處，即刻見效。
治複發性口腔潰瘍
將新鮮蘆薈葉洗凈烘乾，研成粉末塗在口腔潰瘍處，每日4～6次，一般5～10天可愈。用蘆薈治療複發性口腔潰瘍不僅見效快、簡便易行，而且無毒副作用。
治便秘
便秘蘆薈葉切細搗爛，每日3次，每次飯前15克，溫開水沖服。或每晚睡前取蘆薈鮮葉5克，蜂蜜30克，開水沖服，對便秘有很好的治療作用。
桔梗
功效：宣肺理氣
桔梗不僅有著超高的顏值，更是一味具有宣肺、祛痰、排膿等功效的良藥，可以用於吸煙造成的咳嗽痰多、胸悶不暢、喑啞等病症的治療。
栽種小貼士
桔梗喜溫和、涼爽氣候。苗期怕強光直曬，必須遮陰，成株喜陽光卻怕積水。抗乾旱，耐嚴寒，怕風害。
清炒桔梗
待桔梗苗長成後，加油、鹽炒食，味道鮮美。可扶正祛病，潤膚健美。
桔梗粥
桔梗10克，大米100克。
將桔梗擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟即成，每日1劑。
可化痰止咳。適用於肺熱咳嗽、痰黃黏稠或乾咳難咯等。
桔梗湯
桔梗10克，甘草3克。
將二者擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎服，每日1劑。
可清熱化痰。適用於肺癰。
桔梗泡菜
大家可能在韓劇里看過，桔梗是當地經常被用來做泡菜的食材。無論是腌菜還是泡菜，桔梗的口感都非常爽脆。
7種花草 養出長壽
除了以上那些葯食兩用的花草外，下面這些植物也很適合養在夏天的家中，對健康也很有好處哦！
客廳養常春藤
吸塵吸煙霧
常春藤、無花果、豬籠草和蘆薈，不僅能對付從室外帶回來的細菌、小蟲子等，還可吸納微塵。而常春藤能吸收煙霧，抵制尼古丁中的致癌物質。
卧室養仙人掌
提供氧氣
仙人掌能在夜間製造氧氣，使室內空氣中的負離子濃度增加。虎尾蘭、蘆薈、吊蘭會全天吸收二氧化碳釋放氧氣，而龍舌蘭、落地生根等對凈化夜間空氣也有效。
廚房放吊蘭
凈化空氣
吊蘭、綠蘿、鐵線蕨等有較強的凈化空氣、驅趕蚊蟲的功效。而且還能減少空氣中的細菌和微生物。
洗手間放虎尾蘭
吸濕
馬桶、洗手池旁可擺放一些體積小、耐陰、殺菌的植物，比如虎尾蘭、常春藤、驅蚊草、蕨類、薄荷等。尤其虎尾蘭的葉子可以吸收空氣中的水蒸氣，是衛生間的理想選擇。
玄關放發財樹
保持濕度
玄關、窗口處擺放一些高莖植物，比如水養富貴竹、發財樹、金錢榕等，有利於保持房間的濕度平衡，而且好聽的名字還能給人開門見喜的愉悅感。
家有老小，養花要注意
孕婦
有些香氣植物可能導致流產或腹瀉，像薰衣草、茴香、留蘭香等，孕婦不宜常聞，以免影響胎兒生長。
松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，使孕婦感到心煩意亂、噁心嘔吐、頭暈目眩。
小孩
仙人掌或仙人球容易刺傷孩子，要往高處放；
有些孩子愛逗弄的含羞草含有的含羞草鹼毒性很強，過多接觸會使毛髮脫落；
孩子花粉過敏的比例高於成人，丁香花可能引發皮膚過敏，水仙花的汁液可導致皮膚紅腫。
老人
蘭花、百合花香會刺激人的中樞神經，使本來睡眠不太好的老人失眠；
而夜來香會使人的血壓升高，讓有心臟病、高血壓的老人聞後感到胸悶氣短。
選對植物，不僅可以豐富家庭環境，還能讓家人更健康，周末就去花市看看吧！
本文綜合自：江西省中醫院、生命時報
TAG:國醫大師健康 |