白開水裡撒把它，堅持每天喝，肝火降了，皮膚白了，連口臭都沒了

肝火旺是中醫里的說法，主要是肝臟虛火旺盛，導致肝功能異常。主要表現為抑鬱，易怒，食欲不振，面部兩側起痘，皮膚粗糙，有口臭，便秘等。那麼怎麼調理才能去肝火？白開水裡撒把它，堅持每天喝，肝火降了，皮膚白了，連口臭都沒了。

1、蒲公英茶

蒲公英是我們很常見的一種野生植物，很多人都把它當成一種野草，當然稍微了解的人，會把它拿來當做野菜食用。其實，蒲公英的藥用價值也很高，具有很好的養生功效。用制乾的蒲公英，泡水，代茶飲，可以清熱解毒，養肝，降肝火，除此之外還可以利尿消腫，祛濕。因此，濕氣重，肝火旺的人，可以常喝點蒲公英茶。

2、金絲黃菊茶

菊花茶，想必很多人都會經常喝，尤其是夏天的時候。菊花茶有著清肝明目，降火解毒等作用，對於肝火旺的人，有很好的調理作用，經常飲用，可以降肝火，讓人頭腦清醒，還能避免用眼過度，帶來的眼睛乾澀等不適。尤其是金絲黃菊茶，可以有效的幫助肝臟清理毒素，進而起到養肝護肝，美白養顏，清新口臭等作用。

3、苦蕎茶

苦蕎茶是一種雜糧的炒米茶，其中含有豐富的黃酮類物質，可以起到養肝護肝的作用，對肝火虛旺，肝炎，脂肪肝，中毒性肝損傷都有很好的食療作用。苦蕎茶中還富含蛋白質，葉綠素等多種營養成分，常喝苦蕎茶，還能抗氧化，延緩衰老，增強人體免疫力等。

4、葛根

葛根是一種野生植物，可以作為中醫入葯的植物，對人體也有很高的營養保健功效。葛根中含有豐富的植物異黃酮，這類物質不僅可以清除人體內的自由基，還能保養女性衰老。葛根中的皂角苷，還可以修復肝細胞，提高肝細胞的再生能力，恢復肝臟功能，排解肝毒，清除肝火，從而可起到美容養顏，改善便秘，清新口氣等作用。葛根磨成粉，用水沖泡食用，更為方便，也更利於身體吸收。

註：以上圖片來源網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！