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「美白養顏」的4種水果,香蕉上榜,第4種才是00後最愛的果實!

「美白養顏」的4種水果,香蕉上榜,第4種才是00後最愛的果實!

這是一種清熱降火的水果,體內有火的時候吃梨,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

香蕉

香蕉很常見的水果,味道非常美味而且但富含鉀元素,能幫助身體多餘的鈉排出體外,有消浮腫的功效。另外香蕉里也有膳食纖維,對改善便秘有一定的療效,但不要空腹吃。

檸檬水

每天早晨起床喝一杯熱檸檬水是非常排毒美顏的,雖然檸檬水喝起來酸甜酸甜的,但它實際上是一種鹼性食品,有助於平衡身體的酸鹼值。同時,檸檬水還可以幫助肝臟更多地排除體內毒素,達到養顏祛痘的效果。

木瓜

木瓜我們都知道是一種非常好的水果,不僅可以減肥還對女性有很大的幫助,而且很多00後都很喜歡吃,木瓜的口感香甜柔軟,熱量極低,而且營養也很豐富。特別是在飯後吃點木瓜,能促進脂肪分解,預防脂肪堆積造成肥胖,美容養顏的佳品。


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